便秘真是讓所有的人特別是孕婦煩惱。 懷孕33周便秘這是非常常見的現象, 這是因為懷孕後, 由於孕激素使腸道肌肉放鬆, 腸蠕動減慢, 腸內容物滯留, 導致便秘, 甚至引起痔瘡。 懷孕33周便秘怎麼辦?
我內分泌失調, 懷孕初期的時候就便秘, 不是很嚴重堅持每天兩杯蜂蜜水就挺好, 現在懷孕33周了, 好幾天沒有大便了, 有便意, 半天解不下來, 蜂蜜水也不管用了, 實在沒辦法開賽露, 用一次還好用多了怕對寶寶不好, 懷孕33周便秘怎麼辦?
星寶寶小編說:懷孕33周便秘這是很常見的現象。 孕婦是便秘的最常人群,
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懷孕33周便秘, 要注意多飲水, 多喝飲料, 多吃水果。 因為水和果汁可以軟化糞便, 並使消化的廢物經過腸管。 其中以香蕉為首選, 但不宜多吃柿子。 每天、晚各吃1匙蜂蜜也可以有潤腸的效果。
懷孕33周便秘, 要多吃含豐富纖維的蔬菜, 如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、絲瓜等, 可增加腸道蠕動。 同時要, 限制糖類和人工合成的食物的攝入。
孕婦33周便秘, 要增強鍛煉。 因為鍛煉不僅可以從外形上保持孕婦的肌肉, 而且可以促進血液迴圈, 帶給所有器官更多的氧, 以幫助它們更有效地工作。 工作時要經常變換姿勢, 避免久坐或站立。
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星寶寶小編提醒:引起便秘的原因還有很多:孕期某些高水準激素使腸擴約肌鬆弛, 不能“有效地”工作;增大的子宮壓迫腸管, 破壞了正常的構造;維生素補品中的鐵也能夠造成孕婦大便乾燥。