大多數孕婦在懷孕期間， 都會出現手腳浮腫的現象， 我們稱之為孕期水腫。 手腳浮腫的原因主要是由於妊娠子宮增大， 壓迫靜脈， 造成靜脈回流受阻造成的。 孕婦33周腳腫怎麼辦呢？
懷孕33周了， 現在腳腫的厲害， 睡覺腳下也墊枕頭了， 剛起床時還可以， 可不到2個小時就又開始腫了， 現在走路都不太方便， 稍微不注意腳就麻了， 該怎麼辦呢？
星寶寶小編說：孕期水腫發生的原因有很多， 妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多， 造成體內鈉和水分滯留;體內水分積存，
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一、調整工作和生活節奏。 要保證充足的休息和睡眠時間， 不能過於緊張和勞累。
二、坐著工作時，
在腳下墊個矮凳。
平常不要翹二郎腿，
要常常伸展腿部，
動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，
以伸展小腿肌肉。
躺著時，
儘量平躺或左側臥。
當然也不要長時間坐或站，
常常走一走、動一動，
以增加下肢血流。
三、穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子，
不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子。
如果想穿可預防或治療水腫的彈性襪時，
應選擇高腰式，
並在早晨醒來離開床之前先穿好。
四、避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。
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五、多進食蛋白質和蔬果。 每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質。
