孕婦懷孕5周便秘怎麼辦

懷孕後體內孕激素增多， 孕激素具有抑制腸蠕動的作用， 所以孕期腸蠕動減弱。 又因子宮逐漸增大可壓迫直腸， 使糞便在腸內停留的時間延長， 所以孕婦常發生便秘。 懷孕5周便秘怎麼辦？

在懷孕之前， 我就有輕微的便秘， 我還以為懷孕了， 身體狀況改變， 便秘也會消失的， 可是誰知道， 懷孕後便秘的情況還加重了些， 據說便秘嚴重的話還會對胎兒有影響的， 我以前都喝一些茶， 可以緩解便秘， 可是懷孕了， 又不能喝那些通常潤肺的茶了， 便秘的情況好像嚴重了點啊， 誰能告訴我懷孕5周便秘怎麼辦？求解答。

星寶寶小編說：懷孕5周便秘， 應注意每日堅持適當的體育活動， 如散步， 也可做一些輕微的家務勞動， 養成每日定時排便的好習慣， 即使排不出也要按時上廁所， 逐漸形成條件反射。

平時在飲食方面， 應經常吃一些粗糧， 雜糧， 多食含纖維多的蔬菜和水果。 每日清晨起床後空腹喝一杯涼白開， 有助於通便。