孕婦懷孕了可能會長高?

女人在懷孕後還能長高嗎?最近看資料看見有懷孕長高的說法， 不曉得真還是假， 理性☆禁☆感受我不可能， 感性卻讓我相信， 至於科學怎麼證明另當別論吧， 畢竟自己長高還不如好好補補， 幫助胎兒長高， 要知道孕期吃什麼對胎兒的身高可是有影響的哦。

問：懷孕會長身高?

小姑生下表弟後， 奶奶把她接到家裡小住幾天。 那天我在量身高的時候， 非要拉著小姑量一下， 沒想到， 20多歲的小姑竟然又長高了， 小姑懷疑是尺子壞了， 就到門口沒有出嫁時留在牆上的身高線比了比， 結果真的高了兩釐米， 小姑感覺很是不可思議。

沒想到生孩子還有這樣的福利， 還能長高。

小姑長高這是客觀存在的事實。 網上專家否認， 媒體闢謠， 卻改變不了這個事實， 那就是女性懷孕有可能長高。 有的准媽媽可能會不解， 為什麼孕期能夠長高呢?

傳聞or真實?

看來確實不少准媽都長高了， 可是我們不要亂猜了!懷孕長高不是傳聞， 但也不是真實的長高， 其實是肚子變大了， 孕婦自然往後仰拉伸了脊柱。 傻眼了吧?說白了就是彎腰駝背伸直了所以變高了。

骨科專家表示：懷孕後長高這種情況不會發生。 對於網友提到了一些懷孕後長高的個例， 這是因為孕婦在懷孕過程中， 隨著肚子增大會出現重心偏前的問題， 為了解決這個問題， 很多孕婦上半身會自然地往後仰，

這在一定程度上會起到拉伸脊柱的作用。 而脊柱的拉伸與舒展， 會讓人的身高出現變化， 造成長高的假像。

大家可以嘗試一下， 早上起床後測量一下身高， 有可能會比正常身高高出1釐米左右， 這就是和懷孕後相同的道理。 我們經過一晚上的充分休息， 脊柱得到充分舒展， 起床後身高會比睡前高1釐米左右， 這也是為什麼懷孕後長高的長度一般都只有1到2釐米的原因。 其實不是人真的長高了， 而是蜷縮的脊柱拉直了， 人恢復了本身正常的高度。

胎兒期發育決定孩子的身高 胎兒生長發育與遺傳、營養、環境及母親妊娠期疾病等很多因素有關。 胎兒期發育不良的孩子， 即使足月(≥37周胎齡)， 出生時體重仍明顯低於同胎齡、同性別的胎兒。

據國內外幾十年的研究和隨訪觀察， 胎兒期發育不良的兒童在成年後發生身材矮小的風險極高， 部分患兒因生長激素分泌不足而呈現生長落後的情況， 並容易發生性☆禁☆早☆禁☆熟和各種代謝紊亂， 尤其是生長時身長不足46釐米者， 成人後有半數身材矮小。 若不及時診治， 嚴重者會影響認知能力的發育。 因此， 家長應給予必要的重視， 而不應過度樂觀認為孩子是“大智若愚”、“大器晚成”。

孕婦吃什麼寶寶腿長個子高

1、含鋅食物

很多准媽媽們都知道寶寶如果缺鋅的話， 大腦的神經發育就會受到不良的影響， 嚴重的還會阻礙智力發展， 出現智障等危險， 也會使得使得寶寶身高生長受到阻礙。 鋅元素參與了我們人體的DNA的複製，

如果缺鋅， 那麼DNA的複製就會出現障礙， 複製的速率就會明顯下降， 細胞的生長發育不良， 那麼自然就會長不高了。 所以， 准媽媽們要想寶寶的長得高， 在孕期就一定要多吃一些鋅含量高的食物， 譬如海鮮， 尤其是貝類， 動物肝臟等食物。

2、含鈣食物

鈣質是寶寶骨骼生長發育最為重要的必需元素之一了， 相信不要小編多說， 准媽媽們一定都很清楚。 不僅寶寶的骨骼生長需要大量的鈣質， 就連准媽媽們， 在孕期如果不想患上抽筋、高血壓、水腫等疾病， 也是需要補充大量的鈣質的。 那麼准媽媽們知道鈣質主要藏身在哪些食物中呢?那就是牛奶、豆製品、乳製品、肉類、蛋類以及海產品中啦!可以這麼說，

能夠為准媽媽們補充鈣質的食物還是很多的， 所以准媽媽們可以根據自身的需要以及喜歡的口感來進行選擇哦!

3、維生素D

准媽媽們若是希望寶寶對於鈣質的吸收能夠更全面更充足的話， 那就需要維生素D的説明啦!如果准媽媽們不希望自己的寶寶患上佝僂症， 那就一定要在孕期多補充一些維生素D。 水果、蔬菜等都含有非常多的維生素D， 尤其是獼猴桃， 准媽媽們一定要多吃些。 除此之外， 蝦皮， 蛋黃、堅果、食用肝油、動物肝臟等， 也都是維生素D含量很高的食物。

注意規律的生活習慣

1、戒掉不良嗜好， 養成良好飲食習慣

不良嗜好如飲酒、吸煙、好吃咸和高熱量過分攝入的嗜好或習慣， 對胎兒的健康成長都是致命的打擊。 如准媽媽吸煙時，由於身體的血管收縮，導致輸送到胎兒的氧氣和營養物質的減少，從而對胎兒的正常發育產生抑制。而長期飲酒、吸煙又會導致低體重兒的出生，其身高也受到影響;比如鹽分的過量攝取、高熱量食品的大量食用等等都會導致子宮內環境的惡化，影響胎兒的生長發育，也直接影響了胎兒的身高的成長。

因此，孕婦應戒或忌不良嗜好，養成良好的飲食習慣是孕育健康胎兒的基本保障。另外，也要注意讓不要吸到二手煙，在家中讓准爸爸在遠離你的地方吸煙，也少去空氣混濁的公眾場所。

2、形成勞逸結合的生活規律

孕期內注意休息是准媽媽們都知道的，但也有不注意休息，或忙碌工作，或閒暇於娛樂活動，這一切適宜的都可以，過量了對身體有害，從而影響胎兒的成長。

而生活的規律是准媽媽應該將每天的生活活動要科學地安排，遵循勞逸結合的原則、活動有規律的原則，以及生活輕鬆的原則來安排孕期生活，一定會孕育出健康的的寶寶來。

3、參與科學指導的身體鍛煉

在生活方式中，參加孕婦生育知識的輔導班，加強孕婦在孕期的身體活和產前階段的輔導鍛煉，有助於胎兒的順產，同樣有利孩子身高的正常生長。孕婦的身體鍛煉活動一般以散步、輕微的小球類如乒乓球活動或徒手體操更為適合‘，應貫徹在孕期的整個過程;產前的鍛煉包括了身體和心理兩方面;一般在孕期的6—7個月可以開始了，這些身體鍛煉活動都應在專業醫院醫生的指導下進行。

如准媽媽吸煙時，由於身體的血管收縮，導致輸送到胎兒的氧氣和營養物質的減少，從而對胎兒的正常發育產生抑制。而長期飲酒、吸煙又會導致低體重兒的出生，其身高也受到影響;比如鹽分的過量攝取、高熱量食品的大量食用等等都會導致子宮內環境的惡化，影響胎兒的生長發育，也直接影響了胎兒的身高的成長。

因此，孕婦應戒或忌不良嗜好，養成良好的飲食習慣是孕育健康胎兒的基本保障。另外，也要注意讓不要吸到二手煙，在家中讓准爸爸在遠離你的地方吸煙，也少去空氣混濁的公眾場所。

2、形成勞逸結合的生活規律

孕期內注意休息是准媽媽們都知道的，但也有不注意休息，或忙碌工作，或閒暇於娛樂活動，這一切適宜的都可以，過量了對身體有害，從而影響胎兒的成長。

而生活的規律是准媽媽應該將每天的生活活動要科學地安排，遵循勞逸結合的原則、活動有規律的原則，以及生活輕鬆的原則來安排孕期生活，一定會孕育出健康的的寶寶來。

3、參與科學指導的身體鍛煉

在生活方式中，參加孕婦生育知識的輔導班，加強孕婦在孕期的身體活和產前階段的輔導鍛煉，有助於胎兒的順產，同樣有利孩子身高的正常生長。孕婦的身體鍛煉活動一般以散步、輕微的小球類如乒乓球活動或徒手體操更為適合‘，應貫徹在孕期的整個過程;產前的鍛煉包括了身體和心理兩方面;一般在孕期的6—7個月可以開始了，這些身體鍛煉活動都應在專業醫院醫生的指導下進行。