孕婦懷孕了會掉頭發嗎?

懷孕會讓頭髮強韌更黑亮還是容易掉頭發， 許多孕婦有脫髮的困擾， 到底是不是因為懷孕導致的， 關係大嗎?其實孕婦掉頭發不見得是懷孕導致的， 心情不好等也會影響頭髮的生長。

孕期掉頭發嚴重與懷孕關係大嗎?

如果懷孕前還沒出現過掉發嚴重的情況， 或者只屬於正常的掉發， 懷孕後， 出現大把大把的掉發情況， 相信還是和懷孕有很大關係的。 一般來講， 人每天掉發幾十根是正常的， 只是如果太多， 本來不多的頭髮會不會掉光了呢?其實不必擔心， 雖然孕期掉發嚴重屬於比較少的情況，

但是也需要注意幾個問題， 如情緒、飲食、洗髮護髮等。

懷孕期間掉頭發的原因

1、孕期激素水準的變化

懷孕期間， 孕酮(又稱黃體酮)水準比較高， 所以使准媽咪們的頭髮變得很幹， 這個時候， 頭髮就非常容易分叉或者斷掉， 尤其是在懷孕晚期， 當頭髮從根部斷掉後， 看起來就像是掉頭發一樣， 但實際上這並不是真正的脫髮。 有些准媽咪在懷孕中期雌激素水準處於相對比較低的時候， 新陳代謝速度加快， 毛髮的更新速度也會相應地變快， 進而導致大量頭髮在某一段時間段內掉落。

2、孕期營養失衡

懷孕吸收營養非常重要， 自身的健康和胎寶寶的成長發育都需要有大量的營養補充。 有些准媽媽在懷孕期間飲食單調， 不能滿足自身和胎寶寶的營養需求，

如果准媽媽消化和吸收功能不良， 或飲食過於單調、偏食， 就很容易出現營養缺乏或營養不均衡， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 這樣就會影響頭髮的生長和代謝。

3、孕婦情緒波動

從心理方面分析， 女性懷孕後， 很容易出現感情脆弱、焦慮， 使大腦皮層功能失調， 植物神經功能紊亂， 控制頭髮血管的神經亦失調， 頭皮供血減少， 以致毛髮營養不良而脫落。 孕期如果睡眠受到影響， 也會造成准媽媽脫髮。 更糟糕的是， 當頭髮脫落後， 准媽媽會感覺憂慮不安， 形成新的精神刺激， 如此迴圈， 致使脫髮越來越嚴重。

孕期如何打理頭髮?

1.洗髮水如何選擇

准媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水，

懷孕前用什麼品牌的洗髮水， 如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變， 最好繼續延用， 突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌， 皮膚可能會不適應， 造成過敏現象的發生。

有些准媽媽在懷孕時頭髮會變得又幹又脆， 那是因為頭髮缺乏蛋白質， 如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素， 情況將得以改善。

2.肚子大怎麼洗頭髮

到了孕中、後期， 肚子一天比一天大， 對彎腰洗頭的准媽媽來說真是十分困難。 這段時期， 准媽媽可以自備洗髮水到附近的美容店去洗頭;或者請准爸爸幫忙為自己洗頭， 對他來說， 不過是舉手之勞， 而洗頭過程卻變得充滿愛意。

3.孕期洗髮後如何讓頭髮快速幹

懷孕不能用吹風機了， 那麼， 怎麼能讓濕漉漉的頭髮儘快幹呢， 尤其是寒冷的冬天， 頭髮幹得慢， 有什麼辦法呢?

其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。 戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽， 很快就可以弄幹頭髮， 淋浴後也能馬上睡覺， 還能防感冒， 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾;即便需要使用吹風機， 只要調到冷風檔， 不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮， 也是不要緊的。

4.如何給頭髮做造型

頭髮只是簡單的洗洗就完了嗎?如果每天能讓自己的頭髮做個造型， 即便是簡單的造型， 也能讓自己出彩很多。

類似于卷得易、捲髮器的DIY電動燙髮器就是模特們的選擇， 此類捲髮器最大的特點就是不傷發，

只須預熱一下， 然後取下卷在頭髮上， 並用配套的髮夾夾住頭髮， 片刻後取下， 髮型就做成了， 能准媽媽想怎麼卷就可以怎麼卷， 隨心所欲做造型。 洗髮後， 髮型就能恢復原樣。

什麼食物能緩解孕婦嚴重掉發?

孕婦脫髮嚴重， 當然不能隨便吃藥， 如果你想緩解緩解， 防止脫髮太多， 除了看看醫生進行諮詢， 平時也應該多注意飲食， 應多喝水或多吃蔬， 吃含有豐富鐵質的食品， 瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

1、猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪， 富含礦物質和維生素的優良保健食品， 營養價值很高。 它還含有人體所必需的多種氨基酸， 經常食用對身體健康大有益處。 猴頭菇也是出色的美髮食品， 對頭髮的生長有很好的促進作用。

2、鯉魚

鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。

3、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

4、核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

5、獼猴桃

又被稱之為奇異果，其中富含胡蘿蔔素、維他命等。除了有很強的抗衰老功效，這對抗輻射等，都有很強的效果。能夠幫助秀髮維持水分，有效的抵抗頭髮乾燥問題，全面改善頭髮現狀很有幫助。

6、金橘

富含大量的維生素，幫助頭皮新陳代謝，女性脫髮吃什麼好呢?是掉發的女性最佳食物選擇。對於那些經常燙染頭髮的女性，這還能保持發色更加鮮亮，自然的香味能夠讓我們精神放鬆，起到醒神的作用。

對頭髮的生長有很好的促進作用。

2、鯉魚

鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。

3、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

4、核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

5、獼猴桃

又被稱之為奇異果，其中富含胡蘿蔔素、維他命等。除了有很強的抗衰老功效，這對抗輻射等，都有很強的效果。能夠幫助秀髮維持水分，有效的抵抗頭髮乾燥問題，全面改善頭髮現狀很有幫助。

6、金橘

富含大量的維生素，幫助頭皮新陳代謝，女性脫髮吃什麼好呢?是掉發的女性最佳食物選擇。對於那些經常燙染頭髮的女性，這還能保持發色更加鮮亮，自然的香味能夠讓我們精神放鬆，起到醒神的作用。