孕婦懷孕初期嘔吐怎麼辦

大多數的准媽媽在懷孕初期都會發生不同程度的嘔吐， 有的准媽媽只是感覺噁心， 並不會真的嘔吐， 有的准媽媽則是可能嚴重到從早到晚都可能嘔吐， 那孕婦懷孕初期嘔吐怎麼辦？孕期嘔吐吃什麼好？一氣瞭解下吧。  

孕婦懷孕初期嘔吐怎麼辦？我現在懷孕初期了， 剛剛用早孕試紙查出來我懷孕了， 然後我就開始有了早孕反應， 尤其是剛吃過飯， 就開始吐， 不能看見一點油煙的東西， 聞見了就開始吐， 老公現在拿我也沒辦法， 大家說說， 孕婦懷孕初期嘔吐怎麼辦？ 

星寶寶小編說：女性懷孕之後， 胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，

孕婦懷孕初期嘔吐， 一般孕婦表現為晨吐， 在妊娠40～80天這段時間裡， 早晨空腹時有輕度的噁心嘔吐， 以後， 自然消失， 也有持續一段時間， 不思飲食。 因此， 孕婦對妊娠反應， 要有一個正確的認識， 要消除恐懼緊張心理， 做到心情舒暢。

孕婦懷孕初期嘔吐可以試試小編推薦的方法；

1、在口味上儘量選取想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。

2、孕吐較重時， 飲食應富於營養， 清淡可口， 容易消化， 所吃食物先簡單後多樣化。

3、多喝水， 多吃富含纖維素的食物，

4、可多吃蘋果， 孕吐吃蘋果， 一方面可補充水分， 維生素和必需的礦物質， 同時又可調節水及電解質平衡。

5、多吃一些較幹的食物， 如燒餅， 餅乾， 烤饅頭片， 麵包片等， 特別是早上起床時， 如果孕吐嚴重， 多吃蔬菜， 水果等偏鹼性的食物。

6、食物推薦：牛奶， 穀類， 蔬菜， 水果， 海產品， 富含蛋白質的食品， 扁豆， 花生， 瓜子， 核桃， 松子， 海苔。