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孕婦懷孕吃蝦注意事項

蝦是人們餐桌上的美味, 而孕婦能吃蝦嗎?孕婦能吃皮皮蝦嗎?對於這些問題, 愛美媽媽網編輯分享孕婦吃蝦的注意事項和步驟, 解答您孕婦可以吃蝦嗎等問題。

孕婦能吃蝦嗎?有部分女性都喜歡吃蝦, 但是網上有種說法是女性在懷孕後不能吃蝦, 究竟是不是這樣呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦是可以吃蝦的, 但要適量, 另外不能和一些水果通吃, 如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。

孕婦可以吃蝦嗎?蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素, 因此, 孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮, 以補充鈣、鋅等營養成分,

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尤其是鈣, 可以促進幼兒的生長。 而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。 所以孕婦是可以吃蝦的。 當然, 對有些人來說, 吃蝦會產生身上起包, 腹痛, 嘔吐等過敏反應。 因此對於有過敏反應的孕婦來說, 就不適合吃蝦了。

孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物, 因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。 而蝦含有很高的鈣, 因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。 而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素, 這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長, 還可以促進寶寶們腦部的發育。 所以只要孕媽媽對蝦無不良反應, 就可以多吃蝦。 但是要記住, 無論吃什麼東西, 都要適可而止, 別吃太多, 也千萬也別吃生的, 以免引起腸胃不適。

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步驟/方法孕婦需要大量蛋白質, 蛋白質是生命的基本物質, 然而蝦含有豐富的蛋白質, 並且蝦的肉質鬆軟, 容易消化。

在懷孕初期, 也就是懷孕的前三個月, 孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響, 孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

從妊娠第四個月開始, 胎兒就要發育骨骼了, 這時候孕婦要注意補鈣。 而蝦含有很高的鈣, 孕婦吃蝦尤有補鈣功效。 吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

孕婦吃蝦注意事項孕婦可以吃蝦嗎?孕媽媽是可以吃蝦的, 前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。 如果對蝦等海鮮產品過敏, 則不適宜吃蝦。 無論吃什麼東西, 都要適可而止, 別吃太多, 也千萬也別吃生的, 以免引起腸胃不適。

對海鮮過敏的及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的人應慎食。

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宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;體質過敏, 如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;另外蝦為動風發物, 患有皮膚疥癬者忌食。

蝦背上的蝦線, 是蝦未排泄完的廢物, 若吃到嘴裡有泥腥味, 影響食欲, 所以應去掉。

腐壞變質的蝦不可食。 色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮, 儘量不吃。

蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質, 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食, 不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

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海鮮與這些水果同吃, 至少應間隔2小時。

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