孕婦懷孕喜歡睡覺嗎

懷孕期間孕婦的身體狀況會發生改變。 睡覺， 一般是指人類睡眠， 是人類不可缺少的一種生理現象。 由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。 那麼， 孕婦懷孕喜歡睡覺嗎？ 

自從懷孕以後， 我感覺自己特別愛睡覺， 除了休息的時候會在家睡整天， 就連上班的時候， 也經常不想工作， 就想躺下來睡覺， 我這樣貪睡正常嗎， 是有什麼毛病嗎， 還是正常的啊。 家人都說懷孕要經常動動， 可是我一點都不想動， 你們說， 孕婦懷孕喜歡睡覺嗎， 正常嗎？ 

星寶寶小編說：懷孕喜歡睡覺， 一般來說， 懷孕後女性出現嗜睡是一種比較正常的現象。

懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加， 使得身體容易疲累， 生活作息不正常而有嗜睡的現象。 此外， 懷孕後嗜睡還是一種荷爾蒙分泌的結果， 懷孕後身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙， 這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟， 防止流產， 但是， 另外一方面這其中又有一種麻醉的作用， 導致人體的行動變得有些遲鈍， 由此感到“老是想睡覺”。 另外， 孕婦的基礎新陳代謝增加， 妊娠期母體分泌系統產生變化， 體內熱量消耗快， 血糖不足， 都是嗜睡的原因。

孕婦喜歡睡覺， 懷孕的人是需要充分的休息的， 如果無法控制嗜睡的情況也不必刻意控制自己。 再說， 這種嗜睡的狀況也不會維持太久的時間， 進入妊娠第14~15周左右，

胎盤完整形成後， 就不太會感到什麼睡意了。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的， 如果嗜睡情形影響了生活或是作息， 建議准媽咪可以少量多餐， 維持血糖一定濃度；此外， 疲倦時不妨小睡片刻， 但最好不要超過一小時， 以免夜裡失眠。