孕婦懷孕四個月的胎教指南

胎兒四個月的時候進行胎教是最好的時機， 而且可以有很多胎教方式可以選擇， 此時孕婦的小腹已經慢慢隆起， 可以在進行胎教時一般撫摸， 不過必須注意力道， 小心力道不適引起胎兒的不良反應。

好胎教始於規律的作息

孕婦懷孕期間的胎教影響孩子以後的教育， 胎教進行的好孩子更容易帶。 想要孩子養成早睡早起的習慣嗎?那就得從懷孕的時候開始。 時下有很多年輕的媽咪都愛看世界盃， 而巴西隊的神表現更讓不少死忠粉絲內傷不已。 儘管世界盃四年一次， 激動人心， 但是孕媽咪也不能夠放棄規律的作息哦!養成早睡早起的好習慣，

每天的睡眠時間不能少於8小時， 有條件的話， 中午最好還能午休1小時。 早晨起床後， 到室外去散散步， 不僅對健康大有好處， 還能對早孕反應起到一定的緩解作用。 孕婦如果睡眠不足， 又經常熬夜， 不規律生活的話， 胎兒容易流產。

孕婦合理的發洩助胎兒好性格

孕婦因為體內激素的增加， 所以脾氣會不好， 有情緒的時候儘量發洩出來。 不過， 為了寶寶出生後能形成穩定的性格， 從懷孕那天起， 當你碰到不愉快的事情時， 一定要主動及時地說出來。 因為， 這些糟糕的情緒都能通過胎盤傳遞給你的胎寶寶。 此外有一些習慣， 也是寶寶好性格的養成之路上必不可少的。 例如練習書法、繡十字繡、唱喜歡的歌、聽著舒心的音樂入睡、散步、給肚裡的寶寶讀書等等。

這些胎教進行順利的話， 也可以改變孩子的氣質。

腹式呼吸胎教法

如果想要對胎兒養神補氣的話， 腹式深呼吸胎教法是不錯的選擇。 有利於平和心境， 為寶寶輸送新鮮的氧氣。 如果准媽媽練習腹式呼吸， 不僅能給胎寶寶輸送新鮮的空氣， 而且可以鎮靜你的神經， 消除緊張與不適， 在分娩或陣痛時， 還能緩解你的緊張心理。 腹式呼吸法在佛教、瑜伽等廣泛存在。 腹式呼吸的主要目的在於平靜焦躁不安的心境， 為寶寶提供氧氣。 腹式呼吸可以從懷孕中期開始練習， 產前進行呼吸練習還可以緩解產前緊張。 首先， 平靜心情， 然後， 你的背部緊靠椅背挺直，

全身儘量放鬆， 雙手輕輕放在腹部， 在腦海裡想像胎寶寶此時正舒服地居住在一間寬敞的大房間裡， 然後鼻子慢慢地長吸一口氣， 直到腹部鼓起為止;最後緩慢呼出。 不過這種胎教方式貴在堅持， 每天至少進行三次。

對話胎教法

孕婦的對話胎教就是自言自語， 至少你也可以當做是和胎兒的對話， 可以通過胎兒的反應判斷是否合他胃口。 但是你不要以為自言自語是一種病， 得治。 每天和寶寶聯絡一下感情就靠這不起眼的自言自語了。 妊娠第4個月的胎兒， 已經產生最初的意識， 不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒， 而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。 但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力， 只能判斷聲音的規律以及高低起伏，

因此， 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞， 以便給胎兒一個良好的刺激印記。 胎兒在聽力沒有發育的時候， 進行類似胎教也可以， 至少胎兒很少會有“回應”。

小貼士：

孕婦在懷孕期間進行不同的胎教只是為了孩子能贏在起跑線上， 如果胎教方式選擇正確的話， 對孩子的影響是極大的。