孕婦懷孕後想喝水為什麼不簡單

准媽媽在孕期來是口渴想喝水， 那是因為在孕期的時候很多地方需要水， 消耗多了自然應該補進相應的水， 甚至更多。 雖說水沒有什麼品種選擇， 相對來說是安全的， 但對於准媽媽來說， 水也不見得是安全的， 不見得喝越多的水就是利於健康的， 而且水雖簡單， 但它同時也可以延伸， 比如久沸老化水。

懷孕期間， 胎兒會對孕婦的膀胱造成一定擠壓， 因此孕婦每次喝水不宜太多， 每天的飲水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可， 孕晚期則最好控制在1000毫升的進水量為宜， 以防給身體帶來壓力。 建議孕婦可以準備一個諸如容積大約在300至450毫升的保溫杯，

孕婦喝水“五不要”

(1)孕婦不要等到口渴才飲水

口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣， 是缺水的結果而不是開始， 是大腦中樞發出要求補水的救援信號。 口渴說明體內水分已經失衡， 細胞缺水已經到了一定的程度。 所以孕婦最好每隔幾小時就喝一次水， 一天保證6-8次， 不要口渴才喝。

懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜， 孕晚期則最好控制在1000毫升以內。

(2)孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水

孕媽媽喝久沸水或反復沸騰的開水容易引起血液中毒。 因為水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。

(3)孕婦不要喝沒有燒開的自來水

因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用， 會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。 孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽， 對孕婦身體的內環境極為不利。

(4)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等， 如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中， 多種維生素被大量破壞而營養降低， 茶水苦澀， 有害物質增多，

(5)孕婦不要喝被污染的水

孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水， 這樣的水即使經過高溫煮沸， 水中的有毒化學物質仍然存在。

其實准媽媽最好兩小時喝下水， 每天要滿8次的喝水量， 這也是比較常見的喝水要求。 孕早期需要1000～1500毫升的水， 准媽媽要及時的補充， 不要等到口渴了再喝水， 而孕晚期在1000毫升以內補水就可以了， 多了反而不好。