大部分的孕婦，
孕期會出現臉色不好的“花臉”情況，
而這種情況主要是因為，
女性懷孕以後體內激素分泌發生了變化。
生完寶寶之後，
自然會慢慢恢復，
但是這些妊娠斑已經有色素沉澱，
想恢復到未懷孕之前那樣，
恐怕比較困難了。
常聽老人說，
“花臉”是懷上了男孩，
真的是這樣嗎？
確實，
原本白白嫩嫩的臉上突然出現了好多斑斑點點，
又不能使用化妝品，
會讓孕婦感到著急，
大多數孕媽都有這樣的煩惱。
其實，
這些都是孕期激素惹的禍，
由於體內的激素，
隨著懷孕而發生變化出現黑色素沉澱，
就會讓孕婦“花了臉”。
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孕期“花臉”就說明懷了男孩，
這個觀點是沒有科學依據的。
也許很多花臉的孕婦都生下了男孩，
只是幾率問題，
或者是巧合。
而由於每個人的體質不同，
臉部斑點的大小顏色也不同。
所以孕婦也不要對此過於擔心，
一般情況下，
臉上的這些斑點，
會在生下孩子半年之內就會自動消失。
其實，
孕期並不是不能使用化妝品，
而且合理的使用護膚品對去斑很有幫助。
但是，
儘量使用純天然的護膚品。
在洗臉的時候用冷熱水交替來洗，
這樣做的目的在於促進皮膚新陳代謝，
從而有效緩解黑色素的沉澱。
還有哪些方法能有效減少色素沉澱，
預防孕期“大花臉”呢？首先，
在飲食上要注意均衡營養，
多吃富含維生素及蛋白質的食物，
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都可以有效消退沉澱的色素。
第二，
有個規律的作息十分重要。
休息好了，
精神面貌自然就會變好，
孕媽就更需要高品質的睡眠。
提高自身睡眠的同時，
搭配適當的運動，
不僅對身體和胎兒有好處，
也可以減少色斑。
