孕婦懷孕早中期要注意什麼

孕婦前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期， 在這三個月， 孕婦的日常生活對胎兒影響很大， 因此要特別注意。 合理的勞作， 無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。 一般來說， 妊娠早、中期， 孕婦如果沒有陰☆禁☆道流血等先兆流產症狀或者妊娠反應不強烈， 可以參加正常的工作和勞動， 但是要注意下列幾點：

孕婦早中期,注意

1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。

2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。

3、孕婦不登高、不搬抬重物

4、孕婦如必須向上用力搬東西， 要先屈膝蹲下， 然後再搬。

5、孕婦避免下腹部和腰部受力。

減少上、下樓梯的次數， 坐椅子時， 先輕輕地坐在椅子中間， 然後使腰部向後移動靠住椅背， 最後全身放鬆地坐在椅子上。 彎腰勞動時， 要先背部垂直， 屈膝蹲下再做。

6、孕婦站立工作時， 兩腳要一腳前， 一腳後， 不要並齊靠攏， 另外， 不要站立過久。

7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭， 以免感冒， 洗衣服一次不要太多， 以免過累引起流產或早產。

8、孕婦短途外出， 儘量步行， 不擠公共汽車， 不留于人群擁擠之處， 以免腹部被撞， 或感染流行性疾病。 遠途外出， 儘量回避交通高峰時間，

9、孕婦要學會計算心率， 進行自我觀察。 注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等症狀。 一般來說， 勞作後15分鐘之內， 心率可以恢復到勞作前的水準， 則無心力衰竭的疾狀。

10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰☆禁☆道出血等， 應及時臥床休息並去醫院檢查。

11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合症、產前出血、早產史者， 要特別注意休息， 避免疲勞。

12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少， 還須增加休息時間。 儘量避免久蹲或負重勞作， 要經常變換勞作姿勢， 避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。