雖然孕婦可以喝很多的茶飲， 也有許多不可以喝的茶， 但是有一點需要注意， 就是補鈣後不要馬上喝茶， 這是相當危險的動作。 孕婦懷孕晚期的時候常常晚上睡覺的時候會腿抽筋， 而正在因為缺鈣導致的， 缺鈣就要補鈣， 所以這時候孕婦需要多加注意， 不要讓你的習慣影響胎兒的健康。
懷孕晚期胎兒對鈣營養的需求量急劇需求， 所以孕婦需要在補鈣上下點功夫。 孕婦對鈣的需要量明顯增加， 若膳食中鈣及維生素D含量不足， 會加重鈣的缺乏， 從而增加肌肉和神經的興奮性， 夜間血鈣水準要比日間低，
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只是孕婦補鈣時需要多加注意， 不可盲目補， 要知道補多了鈣營養對胎兒幫助不大， 大多都是孕婦承擔。
孕婦補鈣後千萬不可馬上喝茶
補鈣方式：食補和藥補
一般的孕婦都會採取飲食補進的方式補充鈣營養， 這也是比較健康的補進方式。 食補就是從均衡飲食結構入手， 不僅是最安全最合理的補鈣方式， 也更為人們所接受。 鈣的最好來源是奶及乳製品， 含量豐富且吸收高， 是理想的鈣源， 蝦皮、海帶、蛋黃、豆類含量也較高。 孕婦可以在懷孕期間多吃點類似的食物補充鈣營養。
鈣營養補進定要注意飲食搭配
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孕婦補進鈣營養時就算是藥補的話也必須搭配飲食一起， 不然效果不佳。 防止鈣與某些食物中的草酸結合， 形成不溶性鈣源， 使鈣不能充分吸收。 如果通過食補還不能滿足身體需要， 可在醫生指導下服用補鈣產品。 如果沒有維生素D參與鈣的吸收會大打折扣， 所以補鈣的同時應補充維生素D， 使人體能最大限度地吸收鈣。 但要注意服用鈣片後不宜立即飲茶， 補鈣過量會影響鐵及其他營養吸收， 甚至可能導致便秘。 鈣營養對於胎兒來說可是非常關鍵的， 特別是生長骨骼方面的時候需求的更多。
要知道， 孕婦懷孕期間喝杯茶也沒什麼大不了的， 只是選擇的時機還是需要衡量下， 不要在剛剛補完鈣的時候喝，
