不曉得為什麼孕婦在懷孕晚期的時候更容易肚子餓， 每當這時候到底該如何選擇， 因為有時候孕婦吃完就餓了， 如果是這般總不能一直吃吧， 雖然孕婦胖胖的也沒什麼， 只是胖到一定境界的話， 胎兒還是不安全的， 所以一直飲食也不對， 那麼懷孕晚期總餓怎麼辦呢?
懷孕晚期總是餓怎麼辦
1、餓了就要吃， 但孕婦需節制吃。
少食多餐：
孕婦如果總是餓的話， 建議採取少食多餐的原則， 這樣也可以緩解總是餓的狀況。 孕晚期寶寶發育極快， 每月所增體重為700～1000克， 因此妊娠8～9個月時食量最大， 一頓吃不飽，
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學會加餐：
孕婦在懷孕期間， 尤其是孕晚期需學會適當的加餐， 這樣才不會總餓。 除正餐外， 零食和宵夜絕對少不了， 一般會選擇選擇容易消化的食物， 如牛奶、餅乾、水果等， 要不然晚上睡覺多難受啊。 不消化的食物會“騷擾”孕婦， 讓其睡眠不足。
2、控制體重的同時， 營養需注意。
補充足量的鈣：
鈣營養幫助胎兒發育， 所以在懷孕期間孕婦需適量補充。 為了讓寶寶的牙齒、骨骼發育良好， 孕晚期儲存鈣就顯得特別重要了。 平時會多喝骨頭湯， 多吃海帶、動物肝臟和蛋。 孕婦注意食用蛋每天不宜過多，
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補充維生素B1：
孕婦懷孕期間不可忘記維生素的補充， 如想順產更需要適當攝取維生素。 堅持順產的孕婦醫生提醒我注意補充維生素B1， 有利於子宮收縮和順利生產。 如果飲食時沒有攝入充足的維生素， 建議可以選擇維生素多的零食， 這樣可保障維生素營養。
孕婦分娩前的體重不宜過重， 最好適當的控制體重， 過重過輕都不安全， 控制在5千克左右乃最佳。
孕婦飲食推薦：
早餐：1杯(大約400mL)牛奶 1片全麥麵包 1個雞蛋。
上午加餐：1杯優酪乳 幾個核桃和杏仁 1根香蕉。
午餐：排骨湯 鴨血豆腐 蒜蓉油麥菜 1份米飯。
下午加餐：1個柳丁。
晚餐：燉小黃花魚 清炒西蘭花 海米冬瓜湯 玉米餅。
宵夜：1杯豆奶 幾個核桃。
