孕婦懷孕期可不可以喝檸檬水？

養生之道網導讀：

檸檬又叫洋檸檬、檸果、益母果。 因為它的味道特別酸， 所以很受孕媽媽的歡迎， 有“益母果”或“益母子”的美稱。 檸檬富含豐富的檸檬酸……

檸檬又叫洋檸檬、檸果、益母果。 因為它的味道特別酸， 所以很受孕媽媽的歡迎， 有“益母果”或“益母子”的美稱。 檸檬富含豐富的檸檬酸， 不僅可以殺菌， 它的酸味還可消除疲勞， 促進胃中蛋白分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動， 有健脾消食的功效。 下面， 由小編來介紹一下吧。

營養分析

1. 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸， 其味極酸， 檸檬酸汁有很強的殺菌作用， 對食品衛生很有好處，

實驗顯示， 酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死；

2. 檸檬富有香氣， 能祛除肉類、水產的腥膻之氣， 並能使肉質更加細嫩， 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動， 檸檬在西方人日常生活中， 經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等；

3. 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至已成之結石也可被溶解掉， 所以食用檸檬能防治腎結石， 使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小；

4. 吃檸檬還可以防治心血管疾病， 能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 可預防和治療高血壓和心肌梗死， 檸檬酸有收縮、增固毛細血管， 降低通透性， 提高凝血功能及血小板數量的作用，

可縮短凝血時間和出血時間31%～71%， 具有止血作用；

5. 鮮檸檬維生素含量極為豐富， 是美容的天然佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 具有美白作用；

6. 檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用， 因此檸檬是適合女性的水果。

孕婦懷孕期能不能吃檸檬

孕婦是可以吃檸檬的， 最好是檸檬泡水喝。 孕婦是可以吃檸檬的， 檸檬味酸， 能補充人體所需的維生素C， 而且對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。 但是檸檬是酸性的很容易刺激胃， 建議不要多次 在懷孕期間建議多吃新鮮的水果和蔬菜， 不要吃辛辣的食物， 最愛後在懷孕的前後3月不要有性☆禁☆生☆禁☆活， 以免引起流產， 早產和感染。 在孕晚期可以補充鈣和鐵劑， 做好孕期檢查。

溫馨提示：

以上就是關於孕婦可以喝檸檬水嗎的資訊內容了， 小編建議各位媽媽檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動， 檸檬在西方人日常生活中， 經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等。