孕婦懷孕期如何正確護髮

孕婦懷孕期可以洗頭護髮的， 不能因為懷孕了就甚少做衛生吧， 要知道不衛生對胎兒而言也是不健康的， 所以應當在合適的時間做適當的護理， 那麼， 怎麼做就是孕婦應該關係的事。

孕婦在懷孕期如何正確護髮

1、睡得好， 發質會更好。

孕婦懷孕期間睡眠品質要好， 這不僅僅關乎精神狀態， 而且對於頭髮的護理也有幫助。 孕媽要認識到脫髮只是孕期一個暫時的過程， 生產後很快就會長出如以往的秀髮。 良好、充足的睡眠， 可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 如果孕媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時，

2、一瓶溫和的洗髮液。

懷孕期間孕婦使用的洗髮液有講究， 不能選擇刺激的。 准媽咪們的皮膚會變得更加敏感， 為了避免脫髮， 准媽媽同樣要選用性質溫和， 適合自己的洗髮用品。 同時， 適當進行頭髮養護， 用清水洗頭髮之後用洗髮液洗頭髮， 然後使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。 建議孕婦在中午的時候洗頭， 這樣自然幹的可能性高， 而且水分也會少滲入皮膚。

3、每週2次營養發膜。

懷孕期間也是需要做發膜的。 如果孕期掉發嚴重， 准媽媽可以每兩到三天使用一次營養發膜， 或者直接在家中進行頭髮養護， 使用雞蛋清塗在洗過的頭髮上，

4、多吃雜糧水果。

孕婦想要頭髮好應該多吃點蔬菜、水果什麼的， 這些有利於頭髮的滋長。 經常脫髮的准媽媽， 身體裡往往會缺鐵。 因此， 在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物， 比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素 E也可以起到促進血液迴圈、加速毛髮生長。 從食物中獲取營養是最好的方式。

雖然很多人說懷孕期間最好不要經常洗頭髮， 但是為了頭髮護理的健康還是需要定時做衛生護理的，