孕婦懷孕期熬夜影響胎兒發育

孕婦在懷孕期間熬夜的話， 勢必會影響胎兒發育的， 至於影響有多大還真說不準， 因為影響嚴重的話， 甚至致流產發生。 可見懷孕期間孕婦決不能有熬夜習慣， 以免到時候追悔莫及。

最近美國《醫學日報》對這方面有做怎麼的研究， 發現常常熬夜的孕婦， 出生的寶寶常常會比較少斤， 而且患病的幾率增加許多。

美國專家對孕婦不應該在懷孕期間熬夜進行了細節研究， 事實證明確實如此。 發表在《心身醫學雜誌》上的這項研究選取了約170名懷孕20周的女性， 通過10周的觀察後發現， 睡眠不足會導致其免疫功能受損，

發生不良妊娠的風險也增大。 所以， 孕婦在懷孕期間規定的睡眠時間最好要滿足， 可以的話， 養成午睡的習慣是再好不過的。

另外， 孕婦睡眠不佳的話， 疾病發生的概率自然增長了。 研究者表示， 因為人體免疫過程的運行依賴足量優質的睡眠。 如果女性在懷孕期間睡眠週期縮短， 會限制人體抵禦疾病的能力。 此外睡眠不足還會導致抑鬱症， 抑鬱症進一步擾亂睡眠模式， 使孕婦出現不良生育後果的風險也明顯增大。 可見孕婦熬夜有諸多的不良， 所以在懷孕期間孕婦需保持充足的睡眠時間， 晚上早點睡覺， 早上可以起早點運動下鍛煉身體。

孕婦常常熬夜容易讓胎兒中毒， 影響健康， 所以懷孕期間不可熬夜。

專家認為， 熬夜會消耗孕婦過多的能量， 嚴重時會使孕婦產生無氧代謝狀態， 甚至產生不利於胎兒生長發育的有毒物質， 所以孕婦應儘量保障有規律的作息。 通常情況下， 孕婦應保證晚上睡足8小時， 中午至少休息1小時， 且晚上最好10點左右睡覺， 早上6點起床。 如遇到特殊原因影響到孕婦晚上的休息時， 可以適度延長午休的時間， 也可在其他時段“補覺”。 但補覺只能有限緩解孕婦的疲勞感， 並不能彌補熬夜造成的傷害。 所以孕婦應該注意， 就算看喜歡的電視劇也不可熬夜， 需適可而止， 時間到了就去睡覺， 因為第二天補眠也補不了熬夜的傷。

可見懷孕期間孕婦熬夜的危害， 胎兒發育不正常， 甚至有延緩發育的情況發生。

本來熬夜就傷， 熬夜看劇更是孕婦大忌。