孕婦經歷夏天很難有皮膚很好的, 但是肌膚的護理還是需要做的, 在呵護皮膚時應注意季節的變化選擇不一樣的產品, 夏天比較熱, 所以防曬霜是一定要的, 另外, 孕婦也可以多運動, 運動可以幫助肌膚水嫩。
專家建議孕婦夏季的皮膚保養
夏季的三伏天裡想要保護皮膚可是蠻難的, 很多人都會一坨一坨的紅, 那都是太陽曬的, 紅過之後就黑了, 所以必須要想辦法保養。 氣溫高, 濕度大造成皮膚差, 這是必然過程, 孕婦可能會更嚴重, 因為激素的變化本身皮膚就不好, 痱子、皮炎、汗斑、色素等漸漸冒出來。
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專家提醒:建議孕婦洗完澡後擦些爽身粉, 粉的選擇重要, 刺激的爽身粉不能擦。 若不小心弄破了痱子造成感染, 應及時就醫, 在醫生的指導下配合相應的藥物治療, 切不可大意。 當然, 痱子還是應以預防為主。 保持室內空氣流通、皮膚潔淨、穿寬鬆透氣的衣服, 勤換衣勤洗澡, 還可多喝些有清涼降熱作用的茶或飲料等。 選擇衣服布料最好是棉質、透氣的, 這樣幫助肌膚呼吸。
懷孕期孕婦的防曬品選擇
夏天紫外線非常傷, 但是又建議孕婦多曬曬太陽, 吸收天然營養。 所以為了防止紫外線把肌膚傷到, 不局限傷皮膚表層, 最擔心的是傷到深層皮膚可就危險了,
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孕婦孕中期適當增加運動量
建議孕婦到懷孕中期時適當的增加運動量, 因為該階段胎兒比較穩定, 所以孕婦選擇的空間大了, 尤其是運動方式和運動量都可以選擇, 不過前提還是需要孕婦量力而行, 只有如此孕婦方可健康懷孕。
孕婦需根據懷孕時間和個人體質制定運動量, 要知道懷孕早期是不適合運動太多的, 而到懷孕中期時可以適當的調整。 孕婦絕對要嚴格按照自身可以承受的能力做運動, 一旦有不適感就是過量運動的表現。