孕婦懷孕期穿鞋有啥講究?

懷孕期間不建議孕婦選擇高跟鞋， 不過平底鞋也並不是好選擇， 沒有彈性的鞋子走起路來會有些咯腳的感覺， 走路走多孕婦會疲倦、腿痛， 所以在購買鞋子時一定要選擇有彈性的鞋子， 布鞋或者運動鞋是最好的選擇。

孕婦不宜穿的鞋

1、不宜穿高跟鞋

孕婦懷孕後千萬不可再熱衷高跟鞋， 雖然可以修飾腿型讓你更美， 但同時高跟鞋也存在著很大的危險。 孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身體重心前移趨勢， 容易摔倒， 導致足踝扭傷甚至流產、早產。 重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔，

使人易疲勞， 誘發妊娠不良反應。 二是導致身軀前傾， 骨盆傾斜， 使骨盆各徑線發生變異， 也不利於分娩的正常進行。 三是使腹壓增高， 腹腔血流量減少， 影響胎兒的供血， 使胎兒的營養物質供應不足， 影響發育。 四是導致前腿弓、後腿繃， 易造成腰背肌勞損， 產生慢性腰痛， 以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病， 並且影響足部血液迴圈， 加劇下肢浮腫。 而且穿高跟鞋的孕婦更容易水腫些， 水腫嚴重影響胎兒健康。

2、不宜穿平底鞋

其實很多人建議孕婦穿平底鞋， 其實這也不是很好的選擇。 很多平底鞋缺乏支托作用， 走路時振動會直接傳到腳上， 同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。 如此， 穿平底鞋和高跟鞋沒什麼區別，

只是平底鞋走得穩當些而已。

孕婦選擇的鞋子跟的高度在2至3釐米的最好， 而且選擇軟底布鞋和旅遊鞋才是真的適合孕婦的鞋子， 因為這種鞋子會有一定的彈性， 而且需要買比腳大一號的鞋子， 孕婦容易水腫。