孕婦懷孕期間吃的小心

孕婦吃東西不是什麼好吃就吃什麼的， 主要還是看胎兒的需求， 如果胎兒缺失的營養沒有補充足的話， 那器官發育必定有缺陷， 所以在吃下食物前， 需要想一想， 到底是要貪一時嘴快， 還是為了胎兒健康放棄點愛好。

孕婦補鋅能夠避免早產

沒有足月的胎兒出生後需要長時間的觀察才能來到父母身邊， 身體在孕晚期孕婦不得不防早產發生， 這也是對胎兒最大的呵護。 一般早產的孩子容易身體不健康， 建議孕婦在孕期補充好鋅營養， 因為它能預防早產發生。

孕婦懷孕期間千萬不要勞累， 如果感覺身體不適時需馬上休息下。

秋季孕婦吃火鍋要注意

天氣轉涼， 氣溫開始下降， 這個時候很多人又開始吃起火鍋來了。 但是懷孕的女性， 吃火鍋真的不要緊嗎?

孕婦如果坐的離火鍋距離太遠的話， 就需要總是起身夾菜， 這樣會加重腰背部的壓力， 造成腰背部的疲勞， 產生酸痛感， 不利於胎兒健康。 同時總是伸手夾菜， 難免被火鍋上方的熱氣灼傷手部， 所以孕婦要夾菜時最好不要自己動手， 可以請丈夫或朋友幫忙代勞。

孕婦孕期選材需注意哪方面

孕婦的飲食必須做到衛生， 這是最基本的要求， 吃進不乾淨的食物， 胎兒容易生病， 除此之外， 哪些方面還需要孕婦特別注意的， 要知道， 對於孕婦而言孕期的營養攝取影響胎兒的健康， 所以選材上必須重視。

孕婦在懷孕期間可以多吃些蔬菜、水果， 營養好。 在選擇食物， 特別是蔬菜和水果時， 一定要選擇新鮮的， 其營養豐富， 尤其是維生素受損少， 另外沒有腐爛變質情況， 可減少毒素對人體的危害， 特別是避免對寶寶的危害。 選擇食物也很關鍵， 盡可能選擇有機的、新鮮的食物。