孕婦懷孕期間容易水腫不喝水?

懷孕期間孕婦常常第二天起來會很水腫， 那是因為喝水的緣故嗎?是不是真的不應該多喝水的， 這樣後不會水腫嗎?其實這是錯誤的觀點， 因為懷孕期間孕婦的需水量是一定要保障的， 所以水還是應該喝的。

懷孕期間水腫的話一般會發生在孕中期和孕晚期的時候， 這應該也和肚子的大小有緊密關係吧。 胎兒滿五個月後， 母體的心肺肝腎功能都逐漸進入“滿負荷”運行階段， 這是正常現象， 小腿在傍晚時分出現輕微浮腫， 也是正常的， 不必減少飲水。 而且減少後反而對胎兒生長不利， 甚至可能因為這樣導致脫水更危險。

胎兒的生長和孕婦緊密相關， 所以雜物的排泄也是靠孕婦， 這樣的話更需要喝水排泄吧。 由於胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出， 足量喝水可以縮短代謝廢物在體內停留的時間。 鑒於小腿浮腫的另一原因， 是體重增加帶來的負荷， 可在辦公室放一張小凳或一個木箱， 藉以擱腳， 幫助腳部的體液回流， 減少浮腫。 每工作兩小時後， 可稍做伸展， 並按摩小腿部位。 孕婦切記不可蹺二郎腿還一動不動的工作， 這是最容易致水腫的習慣。

孕婦在睡覺前做些運動的話也是可以幫助預防第二天的水腫的。 建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，

再來， 孕婦會水腫的原因， 飲食也占了一個， 所以可以注重下飲食搭配。 如果出現小腿浮腫的情況應注重營養的合理搭配， 多喝水， 確保腎臟功能正常， 這樣多餘的水分才能有效通過泌尿系統排出;多吃富含鐵、葉酸等的健康食物。 如果水腫嚴重的話， 可以多吃些利尿消腫的食物， 如紅豆水、冬瓜鯉魚湯(清湯、無鹽)等。 不過什麼都需要適量才能達到功效， 孕婦在這方面要注意， 不要心急。

綜上所述， 孕婦不應該因為害怕會水腫而不喝水， 這是錯誤的絕對， 弄不好胎兒不保， 那到時候孕婦的這種行為有何意義。