孕媽媽在孕期最重要的事情就應該算對營養的攝取了， 在生活中進食高能量高營養的食物可以補充孕媽媽身體所消耗的營養素， 為胎兒的發育和孕媽媽的機能維持提供源源不斷的補充。 下面和小編去瞭解一下孕媽媽在孕期避免進食的食物。
烹調時避免使用紅花油、葵花油
蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，
對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，
最好不要吃，
因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。
豬肝許多人認為豬肝很補血，
然而它卻有破血之效，
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韭菜、麥芽（糖）產後退奶時很有效， 但會影響荷爾蒙的分泌， 且易造成噁心、嘔吐。
薏仁其作用為消除體內異常細胞， 但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞， 故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長， 所以應儘量避免攝取。
生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補， 但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌， 容易造成腹瀉的狀況， 且冰冷的食物會影響呼吸的器官， 造成寶寶過敏體質。
太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響， 兩者都容易造成寶寶有過敏體質。
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小編總結：孕媽媽在孕期要注意自己的飲食習慣， 不要出現亂飲亂食的情況發生， 避免進食一些荷爾蒙比較多的蝦蟹， 還有豬肝、生冷食物、太鹹太辣等食物， 以免對孕媽媽的身體造成影響。
