材料：雞腿1個、冬瓜1/4片、蛤蜊5粒、薑10克、蒜頭3瓣、開水2碗。
調味料：鹽1小匙。
做法：
1.將雞腿洗淨切塊， 冬瓜塊洗淨， 蛤蜊進水吐沙， 薑洗淨切絲， 蒜頭洗淨去膜， 備用。
2.將上述材料倒入碗中， 加入開水、鹽後， 放入電鍋中蒸煮20分鐘(1杯水)， 即完成。
食材營養與食品安全
冬瓜的含鉀量豐富， 具有利尿作用， 可有效排除身體內多餘的水分， 改善水腫腹脹及上火現象， 還可消除口乾舌燥及食欲不振的問題。 雞腿富含優質蛋白質， 可提供人體組織的基本成分， 提高免疫細胞的能力， 還可供應能量， 是營養師推薦的食材。 另外， 此道食譜味道清淡，
你好，根據你的這種情況看來，在懷孕初期最好不要吃桂圓，是良性的活血的，雖然很補，但是容易流產，所以一定要忍住不吃。記住，人參、桂圓和羊肉千萬不能多吃，其並不適合每一個人的體質。因為孕婦不適合過多的性... [詳細答案]
孕期如果感冒的話建議先不要吃藥的，吃藥對寶寶會有不好的影響，尤其是在孕早期更是禁止藥物的。如果孕婦感冒很嚴重的話就去看醫生，千萬不能自己去藥店買感冒藥，這是對寶寶的不負責任的態度。下面給大家介紹幾種... [詳細答案]
你好，根據你的描述，只要是健康的食物孕婦都是可以吃的，要少吃辛辣的和生冷的食物，注意多休息，睡覺的時候不要壓迫到腹部。 [詳細答案]
你好！膠原蛋白粉能補充人體流失的膠原蛋白起到美容保養的作用。膠原蛋白粉也屬於補鈣產品，可以適當的吃些，最好是不要經常吃，畢竟它是保健品，吃多了反而不好，孕婦最好是食補。孕婦多吃些蔬菜水果和豆類食品更... [詳細答案]
你好，一般來說如果是偶爾適量的話，考慮是可以的，但是不能經常喝的，如果經常喝的話，對身體的健康是有影響的。懷孕期間飲食要清淡健康，不能吃難以消化，辛辣，生冷等刺激性食物的。同時需要注意多休息，定期進... [詳細答案]
