孕婦懷孕期需避免哪些危險

孕婦懷孕期間做的事情可能會傷害到胎兒健康， 所以在生活中需多加注意， 有的孕婦喜歡美食， 加上懷孕一人吃兩個人的營養， 所以會不停吃， 如果感覺老是吃不飽的話， 並不是好事， 需要檢查看看為什麼。 懷孕後無論哪些方面均應該注意下， 哪些行為對孕婦而言是不健康的， 千方百計不能為之。

一：孕婦吃得太多， 胎兒長得太大

懷孕中、晚期的時候， 孕婦因為肚子的緣故有時會感覺到腰酸背痛的。 特別是懷孕二十五六周以後， 這個時候子宮逐漸增大， 腹部向前隆起， 站立的時候， 重心前移， 為了保持身體的平衡，

孕婦的身體會向後傾斜， 重心向後轉移落在了臀部上方， 孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。 有了這種特殊的生理變化， 站立的時間稍微久一點， 孕婦的背部肌肉、韌帶就會過度緊張而出現腰背部、骶骨疼痛。 因此， 孕期孕婦的體重不能增加太多， 這會增加孕婦的腰部負擔， 很有可能引起腰酸背痛。 一般來說， 整個孕期體重增加25斤為宜。 超重或者偏輕均對胎兒沒好處， 如超出一定斤數的話胎兒不能健康生長。

二：俯身彎腰幹重家務活

隨著孕婦肚子的變大， 孕婦不可以做些危險動作， 比如彎腰等。 懷孕5個月之後， 嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大， 因此， 要盡可能地避免俯身彎腰的動作，

以免給腰椎造成過大的重負。 如果孕婦需要從地面撿東西， 應先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上， 蹲下來再撿拾物品， 而不是直接俯身彎腰。 孕婦懷孕期間多注意休息， 不要勞累操神， 長久處於一個動作都是危險的， 致腰痛更是可以預見的。

三：仰臥直接從床上起身

孕婦起床時不可以猛然從床上起來， 這樣的舉動危險致極。 當腹部隆起， 很多孕婦起床時， 總是叫老公“幫把手”， 不是拉她起身， 就是從背後推一把才能起身。 這兩種方法都不對， 直接從仰臥的姿勢起床肯定對腰部肌肉造成影響。 一般來說， 孕婦不宜仰臥， 以為側臥好， 特別以左側臥位感覺最舒服， 為了讓全身放鬆， 可以在兩腿之間放一個墊枕頭。 如果還覺得背部顯得“空”，

還可以在背部放一個小枕頭， 可以靠一靠。 “孕婦的床上放多少枕頭都不為過， 只要讓自己覺得舒服就行”。 當然孕婦最好不要常常睡的太軟， 最好還是睡硬床。

只是孕婦需注意， 起床時不能急， 因為快速起身會導致腹部肌肉迅速拉伸， 如此一來會刺激到胎兒， 應當慢慢的側身起床， 手臂在關鍵時刻需要支撐下， 再慢慢起來就可以了。