孕婦懷孕睡席夢思好嗎

孕婦的情緒和精神與良好的睡眠有很大的影響關係， 而想要有一個良好的睡眠， 離不開一張合適的床。 席夢思是當今流行的高品質床墊， 席夢思床彈性好、柔軟、舒適， 一般家庭都會首選席夢思。 孕婦能和普通人一樣睡席夢思嗎?一起來看看孕婦懷孕睡席夢思好嗎? 

都說懷孕了最好不要睡席夢思床， 可是別的床我都睡不習慣， 只有席夢思才能睡著呢。 如果不能睡的話， 恐怕我整個孕期都不好了。 這不是得折磨死我。 問了我同事， 他們說無所謂的， 可以睡得啊。 各有各的說法。 孕婦懷孕睡席夢思好嗎？ 

星寶寶小編說：孕婦睡席夢思， 易使脊柱的位置失常。 孕婦脊柱的腰部前曲加大， 睡席夢思床或其他高級彈性沙發床後， 會對腰椎產生嚴重影響。 仰臥位時， 其脊柱呈弧形， 使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加;側臥位時， 脊柱也向側面彎曲。 如此的長期影響， 使脊柱的位置失常， 壓迫神經， 增加腰肌的負擔， 既不能消除疲勞， 又不利於生理功能的發揮， 還可引起經常性腰痛。  

孕婦睡席夢思也不利於翻身。 正常人睡眠時的體位是經常變動的， 一夜可達20次左右。 輾轉翻身有助於大腦皮質的抑制擴散， 提高睡眠效果。 然而， 席夢思床太軟， 孕婦深陷其中， 不容易翻身。 為了讓孕婦能有一個好的睡眠， 很多家裡會給孕婦準備一張寬大鬆軟的床，

孕婦最適合睡硬板床， 不要睡過軟的席夢思床。 床墊過軟， 會加重腰部負擔。 很多准媽媽孕中期出現了非常嚴重的腰背部疼痛， 一方面與腹部逐漸增大壓迫腰椎有關， 還有一部分是因為坐、臥姿勢長期不科學造成的神經壓迫。 所以選擇對腰部有一定支撐作用的床墊是減輕腰部負擔的更好的選擇。 此外， 孕期准媽媽經常睡不踏實， 需要翻身。 過於柔軟的床墊仿佛一個軟兜， 把人體包裹住。 這種情況下想要翻身需要動用更多的力氣， 這對於本身就睡不踏實的准媽媽而言更是增加了很多麻煩。