准媽媽到了懷孕8個月的時候， 正是寶寶發育最快的時候， 所以此時孕媽媽的營養攝取是很重要的， 更重要的是安全， 8個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了， 活動各方面都有所不便， 但是還是要做適當的運動。 下面， 我們就一起來看看孕婦懷孕第8個月注意事項都分別有哪些。
Advertisiment
對於懷孕8個月的孕婦， 要做適當的運動， 下面介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法， 每天練習半小時。
淺呼吸--象分娩時那樣平躺著， 嘴唇微微張開， 此法用於解除腹部緊張。
短促呼吸--象分娩那樣， 雙手換在一起， 集中體力連續做幾次短促呼吸。 為的是集中腹部力量， 使胎兒的頭慢慢娩出。
孕婦懷孕第8個月注意事項
肌肉鬆弛法--肘和膝關節用力彎曲， 接著伸直放鬆。 這是利用肌肉緊張感的差異進行放鬆肌肉練習。 )
妊娠第8個月注意事項， 生理特徵：
這時胎兒已接近成熟， 即使到了母體外也可以生存了。 他的小身體出現了一塊塊的小肌肉， 雙腿又蹬又蹦， 胎動比原來強多了。
Advertisiment
胎兒的身長約40釐米， 體重1800克。
孕媽媽的子宮底高達到25～27釐米，
孕媽媽須知：
到了孕晚期， 謹防妊娠中毒症。
妊娠中毒症的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。 控制體重， 保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措施。
可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。 每天早中晚各測一小時， 三次數位相加乘以四即為十二小時的胎動數。 正常30～100次之間。
如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上， 說明胎兒在宮內有缺氧現象， 應到醫院急診。
為了防止以後哺乳時發生乳☆禁☆頭被裂，
Advertisiment
對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳餵養成功的基本保證。
應多吃營養價值較高的蛋白質， 含有礦物質和維生素的食物。 要控制脂肪和澱粉類食物的攝入， 以免胎兒過胖， 給分娩帶來困難。
腹部擦液體維生素E或油脂， 以增加腹部皮膚的彈性， 減少妊娠線的出現。
