孕婦懷孕腰疼怎麼辦

懷孕會遇到很多不適， 雖然懷孕時腰疼是很常見的， 可是疼起來真是難受啊， 好想知道孕婦懷孕腰疼怎麼辦啊？遇到了懷孕的時候腰疼的情況， 可以有什麼好的緩解辦法嗎？

孕婦懷孕腰疼怎麼辦,懷孕32周了， 已經不上班了， 好好在家休息， 準備卸貨啦。 幾次產檢下來我情況都是不錯的， 醫生說我的寶寶長得非常好， 好開心呀！這一個月來我感覺我腰疼得厲害， 整個人站也不是， 坐也不是， 感覺腰這裡又沉又疼， 特別不舒服， 我想這個應該跟懷孕是有關的， 問問大家， 孕婦懷孕腰疼怎麼辦？

星寶寶小編說：孕婦懷孕腰疼怎麼辦，

另外， 容易下陷的軟墊子坐起來累人， 所以要選擇硬一點的；拿東西的時候， 也要先坐下再拿；不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊；做運動。 目的在於鍛煉脂肌、增強體力。 因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。 這是在懷孕前就應該鍛煉的部位。

如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。 孕婦體操裡面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。 此外， 孕婦游泳也有一定的效果。 一般腰疼是胎兒增大壓迫造成的，