孕婦懷孕鼻子不通氣怎麼辦

懷孕的時候孕媽媽常常會有很多不適的感覺， 比如孕期的嘔吐或者是水腫等， 那麼有沒有孕媽媽在懷孕的時候鼻子不通氣呢？如果孕婦懷孕鼻子不通氣怎麼辦？一起來看看怎麼緩解孕期鼻子的問題吧。

孕婦懷孕鼻子不通氣怎麼辦?目前已經懷孕4個月多了， 但是最近這種天氣真是讓人討厭呀， 總是一下冷一下熱的， 本來身體就比較虛弱， 一下沒注意就感冒了， 最近幾天一直鼻子不通氣， 總是一個鼻孔出氣， 而且另一個鼻孔總是燙燙的， 其他什麼症狀都沒有， 真的很難受都想去買點藥吃了，

星寶寶小編說：懷孕的時候孕媽媽出現鼻子不通氣的時候， 孕媽媽也不用太擔心， 這是一種比較正常的生理現象， 主要是因為孕期體內的雌性激素變化而引起的。 但是這也是會困擾孕媽媽生活的， 那麼孕婦懷孕鼻子不通氣怎麼辦：

一是飲食調節。

飲食上應該多吃些富含維生素C和維生素E的食物， 比如青菜、柳丁或者是蛋類等食物， 可以增加血管的彈性， 改善鼻腔粘膜的血流， 同時應該要避免吃些生冷的食物， 還有辛辣上火的食物， 特別是酒精。

二是堅持體育鍛煉。

雖然懷有寶寶不能激烈運動， 但是還是可以適當的做些孕婦活動， 這樣才能避免孕媽媽的抵抗力下降。

三是可以買些鼻貼。

如果因為鼻塞導致孕媽媽整天提不起精神， 這樣對孕媽媽的身體和寶寶的健康都有一定影響， 可以買些通氣鼻貼來緩解， 鼻貼裡有薄荷等物質， 可以提神通氣。