觀念越來越開放， 但老一輩生個男孩的想法改變不大， 如果想備孕男孩該怎麼吃?哪些食譜可供選擇?當然， 只是吃好的是不夠的， 禁忌飲食也要瞭解， 不然可就功虧於潰。
懷孕後生男孩的特徵
看孕婦的皮膚和容貌的變化。 如果孕婦的容貌變得更加漂亮， 皮膚變得更加光滑， 則可能懷女孩;反之， 容貌變醜、皮膚變得粗糙， 甚至臉上長滿青春痘等症狀， 則可能懷男孩， 這是比較常看的懷男孩女孩的方法。
從孕婦口味的變化判斷懷男孩還是女孩。 有人認為孕婦口味如果與前胎不同， 則懷男孩女孩也會改變。
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從胎心的快慢強弱來判斷是男孩還是女孩。 一般認為胎心較強較慢的話， 懷男孩的可能性較大;反之則是懷女孩(比較普遍的猜測懷男孩女孩的症狀辦法之一)的可能性比較大。
備孕吃什麼好生男孩
鹼性類食物
根據科學家的食物研究， 把食物分成酸、堿及中性等三類。 那夫妻雙方在備孕中想生男孩吃什麼好呢?備孕女性要多吃鹼性類的食物， 這些食物可以平衡人體酸鹼度， 使母體擁有一個適合Y精子活躍的鹼性環境， 增加精子Y與卵子結合的幾率。 鹼性類食物有：豆類、蔬菜、水果(除香蕉、李子、加工水果)、鮮牛奶、穀物、海帶、海藻、酵母、碘、鈣。
穀物類早餐食物
研究表明：每天早餐吃穀物類的孕婦裡，
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高熱量食物
英國科學家們通過對700多名首次懷孕的女性進行了調查， 請她們提供備孕期的飲食記錄。 結果發現在備孕期吃高熱量食物的孕婦有56%的人生了男孩， 而經常吃低熱量的孕媽生男孩的概率有43%。 因此想生男孩吃什麼， 就有答案了， 備孕女性可以適量增加高熱量食物。
紅肉及鹹食物
南非科學家認為， 備孕女性吃紅肉和鹹食速食會生男孩。 他們曾經在動物身上做過實驗， 食用多糖時， 產下的幼崽雌性較多;而血糖保持在正常水準，
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蛤蚧
蛤蚧是一種不錯的食物。 尤其是蛤蚧的尾部， 有豐富的雄性激素， 會對女性性腺軸產生一定的刺激和調整作用。 並且可能會令女性排卵增多， 若女性在服用蛤蚧期間懷孕， 胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
准媽媽孕前飲食禁忌
禁食辛辣：刺激性的食物會導致消化功能出現障礙， 難以吸收食物中的營養。 胡椒、辣椒、薑片、八角等辛辣的調劑品在備孕期都要禁止食用。
避免煙酒：乙醇和尼古丁對胎兒的影響不能說是致命的， 但也算是嚴重影響健康的。 孕前飲酒抽煙將增加胎兒先天畸形的概率。 嚴重的甚至會使得胎寶寶出現先天性腹裂。
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避免高糖分飲食：高糖分的飲食會增加孕婦妊娠高血糖的發病率， 因此在孕前一定要控制血糖。
少吃味精：味精會阻礙人對鋅的吸收， 而鋅是胎兒神經系統發育不能少的微量元素， 孕前缺鋅很可能導致孕期鋅所需量不足。
避免吃補藥：人參、桂圓等容易引起孕婦氣盛陰耗， 增強早孕的反應， 過度攝入容易出現孕期水腫和高血壓等孕期症狀。
不吃醃制的食物：醃制的食物含有太多的亞硝酸鹽、苯並芘等有害物質。 孕前攝入太多會危害身體， 不利於優生優育。
禁食有添加劑和污染過的食物：罐頭雖然很美味， 但是裡面含有太多的防腐劑和色素。 長期煮過的火鍋存在大量的細菌和寄生蟲，
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准爸爸飲食禁忌
備孕期間不單單女性需要注意飲食， 男性也要做好相應的配合措施。
禁煙酒和碳酸飲料：煙草中的有害物質會導致體內染色體和基因出現異常， 並會進入人體生殖系統導致精子畸形。 酒精的毒性不亞於煙草， 同樣會導致染色體發生變化。 除此之外， 平時飲用的米酒、可樂、咖啡等也同樣危害人體生殖健康。
忌高蛋白肉類食物：雖然精子的形成確實需要蛋白質， 但是大量吃高蛋白質食物， 而維生素攝入不足， 這就容易造成酸性體質， 使得受孕困難。
避免用藥：准爸爸也不能在孕前2-3個月內亂服用藥物。 有些藥物不僅會干擾精子的形成， 其毒性還會隨著精液進入女性陰☆禁☆道， 導致結合的胎兒畸形死亡率過高，像環磷醯胺、氮芥、順鉑等藥物，孕前一定要避免服用。如果生病了實在需要吃藥，最好詢問醫生後再服用。
生男孩的備孕食譜
蟲草鴨湯
材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
作法：①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。
②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
功能：①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品
紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙
作法：
①薑洗淨，切片;雞腿剔去骨頭，洗淨拭幹，以棉線捆卷紮緊。
②起油鍋，下薑片爆香，接著下紅糟炒酥。
③將步驟①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。④等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功能：
①養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
②紅糟雞，活血益肝腎。
總結：為了成功備孕要一個男孩，飲食是最重要的。如果在飲食上調理的話最少提前三個月，這樣備孕飲食調理才有效果。不妨備孕試試。
導致結合的胎兒畸形死亡率過高，像環磷醯胺、氮芥、順鉑等藥物，孕前一定要避免服用。如果生病了實在需要吃藥，最好詢問醫生後再服用。生男孩的備孕食譜
蟲草鴨湯
材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
作法：①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。
②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
功能：①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品
紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙
作法：
①薑洗淨，切片;雞腿剔去骨頭，洗淨拭幹，以棉線捆卷紮緊。
②起油鍋，下薑片爆香，接著下紅糟炒酥。
③將步驟①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。④等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功能：
①養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
②紅糟雞，活血益肝腎。
總結：為了成功備孕要一個男孩，飲食是最重要的。如果在飲食上調理的話最少提前三個月，這樣備孕飲食調理才有效果。不妨備孕試試。
