孕婦所需要的維生素來源請參考下文：
- 維生素A。 富含維生素A的食物有動物的肝臟、蛋、魚肝油、牛奶、胡蘿蔔和番茄等。
- 維生素B。 富含維生素B的食物有小米、面、豆類、豬肝等， 其中糧食的皮和胚芽中含有大量的維生素B， 而精製的米麵裡含量較少。
- 維生素C。 富含維生素C的食物是水果和蔬菜， 尤其是棗的維生素C含量很多。
- 維生素D。 富含維生素D的食物有魚肝油、奶等。 人的皮膚經日光照射後也能合成維生素D， 孕婦應多見陽光。
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1回答
孕婦在吃鈣片和維生素的同時能不能吃大蒜和薑?
你好，根據你的描述，是可以吃的，孕婦其實沒有什麼禁忌的，但是最好是注意不要吃辛辣生冷的食物，食物要全熟比較好，並且注意個人飲食情況。 [詳細答案]
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5回答
孕婦在選擇維生素的時候要注意什麼？
孕婦在選擇維生素的時候應該注意維生素的類型、生產商的生產許可證、維生素的生產日期和保質日期和使用的範圍等，最好就是在醫生的指導下服用了。 [詳細答案]
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3回答
四歲的寶寶需不需要額外補充什麼維生素的啊？
只要均衡飲食，不需要特別補充什麼維生素。其實4歲的寶寶可以吃任何一種水果哦，只要是新鮮的，當季的水果就是很好的了。 [詳細答案]
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1回答
四個月寶寶吃母乳可以吃維生素的D3嗎？吃多少啊會不會有中毒
您好，維生素D3是脂溶性維生素，服用過量對寶寶身體會造成很大影響，一般情況下建議常規補充維生素AD就行了。若檢查出缺鈣建議諮詢醫生或者仔細閱讀說明書。 [詳細答案]
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3回答
斯利安能和補充維生素的其他產品一起吃嗎
您好，像你說的這種情況一般是可以在一起出的，以便於有一個健康聰明寶寶。在在懷孕後，增加營養，注意休息，定期進行孕期及排畸檢查。 [詳細答案]
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