孕婦手心出汗怎麼辦？學著這樣做

孕婦手心出汗怎麼辦？相信這是很多姐妹們遇到的問題。 雖然出汗不是什麼病症， 但是給孕媽帶來困擾， 腫麼破？學著這樣做， 孕期不怕手心出汗！

孕媽吐槽：孕婦手心出汗正常嗎？

@笑笑：我是手心腳心都出汗， 經常手裡都是水， 也不知道咋回事。

@皮皮媽：孕婦手心出汗是怎麼回事？真的很擔心啊， 會不會影響寶寶的健康發育？

@嘻嘻媽：老是出汗， 這正常碼？是不是病了？要不要去看醫生？

孕婦體溫較平時高， 體重也增加了不少， 所以孕期愛出汗是正常現象， 手心會出汗也屬於正常現象。 出汗時， 人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外，

可以說， 孕期多汗是一種保護性的生理反應， 有益於孕婦的身體健康。

孕期手心出汗的症狀會有個人體質的差異， 也可能與遺傳有關， 對健康沒有直接影響， 所以准媽媽們不需要過於擔心。

當然， 如果出汗現象特別嚴重， 需要去醫院檢查是否缺鈣， 如果缺鈣就及時補鈣， 可以通過飲食補鈣。

造嗎？孕婦手心原因竟是醬紫！

·正常出汗

汗液屬於人體新陳代謝的分泌物， 正常的孕婦的體溫是比正常人略高些， 而且新成代謝率也要高些， 所以分泌物這些是都要增加的， 手心會出汗屬於正常現象。

·夜間出汗

有些准媽媽是夜間愛出汗， 這是因為懷孕期間雌激素增加了， 血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，

導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態， 加之孕期基礎代謝率增高， 植物神經系統功能隨之發生變化， 引起血管舒縮功能不穩定， 皮膚血流量增加， 於是出汗增多。 有的准媽媽到了妊娠晚期可能還會發生多汗性濕疹， 這種現象會一直延續到產後。

·病理出汗

另外有一種情況需特別注意， 手心出汗的問題也可能與植物神經紊亂有關， 所以准媽媽最好到醫院檢查下， 如果檢查胎心心率都正常的話， 就不要過於緊張， 注意休息好， 放鬆心態即可。

這樣做， 和手心出汗說拜拜！

1、補充鈣劑：孕期代謝旺盛出汗是正常的， 建議適當補充鈣劑。

2、自我調理：孕婦手心出汗有可能是孕婦懷孕之後身體比較虛引起的陰虛內熱，

注意多注意休息和營養， 可以少量地試用當歸六黃湯、知柏地黃丸進行調理治療， 多吃點燉品， 補充營養。

3、清熱健脾：夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西， 才能較好地抵制濕熱。

4、檢查治療：如果手心出汗比較嚴重， 並且祛濕等方法都不管用的時候， 就需要到婦產科進行檢查， 徵求醫生的意見了。

5、可以採用一些外用藥物進行浸泡， 比如福馬林溶液， 注意營養， 保持好良好的心情， 做好手部保養工作。

健康小貼士

愛出汗的准媽媽， 日常生活中要注意保持體內電解質的平衡， 及時補水， 不要等口渴了再喝水。 適量吃一些水果和蔬菜， 不但可以補充維生素， 還可以補充從汗液流失的鉀離子、鈉離子。

孕婦手心出汗食療方推薦

孕婦手心出汗， 可以多吃以下食物進行食療， 能起到一定的作用。

1、泥鰍湯

材料：泥鰍90克， 食油適量。

用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液， 剖腹取內臟， 再用清水洗淨， 濾去水份， 用適量油煎至焦黃， 再加水一碗煮熟可服。

2、黑豆小麥飲

材料：黑豆15克， 浮小麥15克。

用法：熬取二物汁液200毫升， 加入糖調味頻服， 每次服10毫升左右。

3、生地黃雞

材料：生地黃150克， 烏肉雞1只， 飴糖100克。

用法：將生地黃切碎與飴糖拌勻， 放入雞腹內蒸熟即成。

4、小麥山藥湯

材料：浮小麥15克， 山藥15克， 白糖少許。

用法：二藥同煎取汁150毫升， 加糖調味， 每服50毫升， 早晚各服1次。