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孕婦手指關節痛的原因

現在就請跟小編一起來瞭解下孕婦手指關節痛的原因和緩解辦法吧。

孕婦手指關節痛的原因
婦女在孕期, 由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加, 常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降, 關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降, 引起關節鬆弛,造成手指關節和手腕關節疼痛, 類似無菌性關節炎的症狀。
孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重, 造成了水腫, 局部、特別是肢端更容易表現明顯。
再者, 為分娩作準備, 內分泌使得關節、韌帶都會鬆弛, 民間叫開骨縫,
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所以不僅手部, 孕晚期腰部、腿腳, 骨盆都會陸續地不舒服, 但絕對是正常的。 如有反常的情況出現, 或哪個部位特別難受就要及時諮詢醫生了。
孕婦手指關節痛怎麼辦
1、白天和夜裡都注意把手略微放到高一點點的地方, 保證液體回流。
2、平時注意少吃一些鹽, 不要大量喝水, 喝水可以分多次, 每次少喝點。
3、起床後雙手十指交錯相握, 伸直再握住、再伸直, 迴圈做10分鐘, 有助於血液迴圈, 可以緩解孕婦手指關節痛。
孕婦手指關節痛如何預防
1、注意關節保暖
氣溫降低時, 要及時添加衣物, 以免膝關節受涼。 此外, 儘量不要接觸冷水, 涮洗用溫水最佳。 如果本來就患有關節炎, 可戴好護膝等以防手指關節痛復發。
2、經常鍛煉關節
手指彎曲度:將手指彎曲,
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用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近, 然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化:將手平放在桌上, 將手指往大拇指的方向挪動, 並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度, 防止孕婦手指關節痛。
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