孕婦手指關節痛的原因

現在就請跟小編一起來瞭解下孕婦手指關節痛的原因和緩解辦法吧。

孕婦手指關節痛的原因
婦女在孕期， 由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加， 常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降， 關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降， 引起關節鬆弛,造成手指關節和手腕關節疼痛， 類似無菌性關節炎的症狀。
孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重， 造成了水腫， 局部、特別是肢端更容易表現明顯。
再者， 為分娩作準備， 內分泌使得關節、韌帶都會鬆弛， 民間叫開骨縫， 所以不僅手部， 孕晚期腰部、腿腳， 骨盆都會陸續地不舒服， 但絕對是正常的。 如有反常的情況出現， 或哪個部位特別難受就要及時諮詢醫生了。
孕婦手指關節痛怎麼辦
1、白天和夜裡都注意把手略微放到高一點點的地方， 保證液體回流。
2、平時注意少吃一些鹽， 不要大量喝水， 喝水可以分多次， 每次少喝點。
3、起床後雙手十指交錯相握， 伸直再握住、再伸直， 迴圈做10分鐘， 有助於血液迴圈， 可以緩解孕婦手指關節痛。
孕婦手指關節痛如何預防
1、注意關節保暖
氣溫降低時， 要及時添加衣物， 以免膝關節受涼。 此外， 儘量不要接觸冷水， 涮洗用溫水最佳。 如果本來就患有關節炎， 可戴好護膝等以防手指關節痛復發。
2、經常鍛煉關節
手指彎曲度：將手指彎曲， 用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近， 然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化：將手平放在桌上， 將手指往大拇指的方向挪動， 並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度， 防止孕婦手指關節痛。