孕婦打呼嚕危害

孕婦打呼嚕的危害
1.枕邊人睡眠受影響孕婦打呼嚕會影響枕邊人的睡眠品質， 可能半夜會三番四次地被吵醒。
2.孕婦健康受影響孕婦打呼嚕對自身的健康也有影響， 容易加重孕期的不適反應或者妊娠併發症， 甚至導致孕婦中風或心臟病發等嚴重後果。
3.胎兒發育受影響孕婦打呼嚕可致血壓升高， 從而阻止了血液從胎盤流向胎兒， 使胎兒出現缺氧的現象。
孕婦打呼嚕如何解決？ 
控制體重是關鍵從懷孕初期就要控制身體發胖， 因為肥胖是引起打鼾的重要原因之一。 在飲食上， 必須注意膳食結構合理均衡， 一日三餐有所節制。 常吃富含維生素A， C及葉酸的蔬菜水果， 儘量少吃或不吃高脂高糖類食物， 以免熱量過剩造成肥胖， 孕媽應常稱量體重， 每週增加0.5千克， 到足月分娩前， 總體重增加9～11千克為宜。
正確睡姿減少鼻鼾孕媽睡覺時， 儘量不要採取仰臥體位， 因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道， 孕期採取左側臥比較適宜， 如果沒有養成側臥睡覺的習慣， 可以嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球， 把它當成“提醒裝置”， 當孕媽在睡夢中翻身成仰臥位時， 就會被小球頂一下， 而自然地改為側臥了。 經過一段時間訓練， 就能養成側臥睡覺的好習慣了。 當然這個小球的大小要合適， 軟硬也要適中， 以不傷及人體為原則。
保持良好的生活習慣增強體育鍛煉， 保持良好的生活習慣， 鼾症病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血壓， 心律紊亂， 血液粘稠度增高， 心臟負擔加重， 容易導致心腦血管疾病的發生。 所以要重視血壓的監測， 按時服用降壓藥物。 睡前禁止服用鎮靜， 安眠藥物， 以免加重對呼吸中樞調節的抑制， 採取左側臥位睡眠姿勢。
孕婦打呼嚕危害， 不僅影響了男方的睡眠， 也影響到自己的睡眠， 更影響到了肚子裡胎兒的健康， 孕婦打呼嚕危害， 孕婦打呼嚕最大危害就是胎兒的健康。