孕婦打呼嚕該如何解決

孕婦打呼嚕該如何解決？打呼嚕又稱打鼾， 打鼾在近期醫學上被認識為一種疾病， 不僅對個人有所危害， 容易引起段時間的呼吸暫停， 還會使其周圍的人深受其害， 無法進入夢鄉。 孕婦打呼嚕則不僅對自身對其他周圍人， 還會對胎兒產生不良的影響。

耳鼻喉專科醫院專家指出：有孕婦會出現打呼嚕的症狀， 很多人　都會問孕婦為什麼也會打呼嚕， 一般建議孕婦生產後治療。 那麼孕婦打呼嚕怎麼回事?

孕婦打呼嚕對胎兒的影響

耳鼻喉醫院專家介紹， 孕婦打呼嚕很可能殃及胎兒。 打呼嚕嚴重的孕婦血壓會升高，

發生低氧血症的可能性也增大， 而這些病理變化將累及胎兒的發育， 造成胎兒發育遲緩。 有較長時間打呼嚕史的孕婦， 要隨時胎兒是否有明顯心率增快的現象。

專家指出， 不光是孕婦， 婚前有打呼嚕疾病的女性， 如果不及時治療， 不但會影響婚後的性☆禁☆生☆禁☆活和懷孕後胎兒的發育， 還會造成皮膚粗糙、面色灰暗、月經不調， 甚至提前3-15年進入絕經更年期。 沒有懷孕的婦女只有 14%的人打呼嚕 ,健康孕婦的呼嚕幾率則提高了一倍 ,而患產前驚厥症的婦女中打呼嚕的人竟占了 75%。 為此 ,研究人員認為孕期易打呼嚕是正常的 ,單純的呼嚕沒有什麼危險 ,但如果呼嚕伴隨著血壓升高和尿蛋白增多 ,那就要提高警惕了。

打呼嚕的原因因為這常常是患產前驚厥症的徵兆。

孕婦打呼嚕該如何解決？

1、在睡覺的時候選擇側臥睡， 不要仰臥睡， 這樣有助於控制打鼾。 若有條件， 建議可以購買一個止鼾器帶上讓鼻孔始終保持張開。

2、如果孕婦已經發胖， 就要在醫生指導下進行適度的運動，

既可減肥， 又有利於母嬰健康。 睡覺時， 儘量不要採取仰臥體位， 因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道， 孕期採取左側臥比較適宜。 如果沒有養成側臥睡覺的習慣， 可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球， 把它當成“提醒裝置”,當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時， 就會被小球頂一下， 而自然地改為側臥了。 經過一段時間訓練， 就能養成側臥睡覺的好習慣了。 當然這個小球的大小要合適， 軟硬也要適中， 以不傷及人體為原則。

3、從懷孕初期就要控制身體發胖， 因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。 在飲食上， 必須注意膳食結構合理均衡， 一日三餐有所節制。 常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果， 儘量少吃或不吃高脂高糖類食物，

以免熱量過剩造成肥胖。 孕婦應常稱量體重， 每週增加0.5千克， 到足月分娩前， 總體重增加9~11千克為宜。

以上介紹的就是孕婦打呼嚕該如何解決， 知道了原因就要注意;打呼嚕患者應到正規醫院耳鼻喉科接受檢查， 找准病因， 對症治療效　果佳。 打呼嚕不治療或者亂治療往往會導致不可預知的嚴重後果。