隨著孕周的增大， 孕婦的肚子也一天天變大， 膀胱就會被增大的子宮擠壓變得很小， 此時身體一旦給膀胱壓力， 比如打噴嚏、咳嗽等， 就可能導致有少量尿液流出。
2 孕婦打噴嚏漏尿是什麼原因：激素變化所致
女性先天性尿道短， 懷孕後， 體內激素發生變化， 使得孕婦的骨盆底肌肉韌帶會變得鬆弛， 控制力減弱， 就會造成漏尿， 也就是尿失禁。
12 3 孕婦打噴嚏漏尿怎麼辦
孕婦打噴嚏漏尿是孕期正常現象， 准媽媽不用太過擔心， 為了避免這種尷尬出現，
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注意：如果准媽媽排尿時有疼痛或尿混濁時， 就要及時找醫生檢查。
提醒：這種情況並不會隨著分娩而結束， 特別是陰☆禁☆道分娩的女性在分娩後一段時間內仍可能出現輕微尿失禁的情況， 媽媽們要做好準備。
4 孕婦打噴嚏漏尿如何預防
孕婦打噴嚏漏尿可通過鍛煉骨盆底肌肉來預防， 這不僅能夠減輕孕期尿失禁， 也有利於分娩和產後恢復。
具體做法：
1、提肛訓練：臀部肌肉用力， 收縮肛門， 堅持數到10 後， 由口緩緩吐氣， 放鬆。 呼吸一下後， 重複同樣的動作， 10次為一組。 每日進行50～100次緊縮肛門及陰☆禁☆道運動， 每次3～5秒。
2、平躺在床上進行仰臥起坐運動10分鐘， 每日2次。
3、平臥在床上進行快捷而有規律的伸縮雙腿運動10分鐘，
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4、提倡蹲式排便。 蹲式排便有益於盆底肌張力的維持或提高。
注意事項：
孕婦過了孕早期就可以開始鍛煉骨盆肌肉了。 另外， 這個鍛煉一定要堅持， 一般需要鍛煉3個月以上才能看到初步效果。
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