懷孕後,一些准媽媽發現,自己以前並沒有打鼾的毛病,現在卻打起鼾來。 尤其到了孕晚期,呼嚕聲就更響亮了。 有時還會出現睡覺不踏實、張口呼吸、憋氣等現象。 這樣第二天醒來,整個人也感覺不好了。 為什麼會發生這種變化?孕期打鼾會不會對腹中孩子的健康造成影響?
孕婦因肥胖 激素升高引起打鼾
“一般來說,打鼾是由於上氣道狹窄或阻力增加導致的。 ” 專家指出,長得比較肥胖的孕婦相對容易出現打鼾。 由於肥胖導致肌肉張力大幅度下降,對周圍組織的牽拉作用明顯下降,引起氣道狹窄,進而引發打鼾、夜間憋醒等症狀。
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另一方面,隨著妊娠的進展,孕婦腹壓增加、膈肌上抬,肺內含氣容積尤其是功能殘氣量減少,孕婦氧合功能下降。 平靜呼吸時,氣道閉合增加導致通氣血流比下降,從而加重或誘發了鼻鼾,這種情況在孕晚期時尤為明顯。
另外,懷孕以後,尤其在懷孕三個月後,孕媽媽可因體內雌激素水準增高而引起鼻粘膜的超敏反應,導致鼻腔腺體分泌、鼻腔黏膜腫脹,使得鼻腔開放程度減少,上呼吸道阻力增加。 這會增加睡眠時上氣道的塌陷,導致鼻鼾的發生。
孕媽媽愛打鼾 影響寶寶的血氧供應
打鼾並不意味著睡得香。 專家表示,相反,打鼾時,孕媽媽還會因為深睡眠減少而不同程度地影響到睡眠品質;晚上睡覺時常憋醒或用嘴巴輔助呼吸,還會導致口唇乾燥、輾轉難眠,最終影響睡眠;睡得不好,自然會影響第二天的精神和心情。
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如果睡眠時發生呼吸暫停,還可導致孕婦血壓升高,增加孕婦發生妊娠高血壓的風險。 另外,當孕婦長時間處於一種缺氧和高二氧化碳狀態時,還可導致胎盤血管收縮功能下降。 進而影響到宮內胎兒的血氧供應,結果導致胎兒生長發育受限、胎心異常、胎兒呼吸窘迫或新生兒窒息等的不良妊娠的發生率增高。
TIPS
孕婦打鼾 應加強圍產期保健
所以,妊娠前已經有鼾症或妊娠後發生鼾症的孕婦切勿大意,應加強圍產期保健。 專家表示,這樣的孕媽媽尤其要做到以下三點:
1、孕期要注意均衡膳食。
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2、積極做好鼻部的護理。 有鼻炎的孕婦,要積極預防感冒,降低鼻炎的發病機會。
3、注意做好孕婦的血壓變化及胎兒的監測。 必要時進行及早的干預,干預手段以無創通氣治療為宜。
