孕婦抽煙，禍及三代？

懷孕對女性來說是一個非常重要的關鍵時期， 因為稍有差池就容易傷及胎兒， 尤其是懷孕前3個月的時候最需要注意， 一些煙味， 油煙味等都要儘量避免。 可是有些孕婦煙癮大， 即便懷了孕也無法戒煙， 後果會很嚴重嗎?

孕婦吸煙對胎兒有四大危害

①吸煙在懷孕期間抽煙， 等於把孕婦和胎兒一起置身于很高的風險之中， 包括胎兒出生以後。 根據統計， 目前美國大約13%的孕婦在懷孕期間抽煙， 假如這些孕婦停止抽煙， 那麼可能會將嬰兒的死亡率降低10%。 燃燒的香煙中還有2500多種對人體有害的化學物質，

包括尼古丁、焦油， 還有對胎兒危害更大的化學物質一氧化碳。

者血液中的一氧化碳含量很高， 無論孕婦體內的含量水準怎樣， 一氧化碳都會集中到胎兒的血液中。 作為一種毒素， 一氧化碳會使血液能攜帶的氧量減少。

②研究顯示， 吸煙者的孩子更容易具有所有類型的先天畸形， 特別是齶裂、兔唇和中樞神經系統異常。

③吸煙者要冒兩倍的流產(小產、死產)風險。

④在母親吸煙的嬰兒群中， 新生嬰兒死亡更為常見。 那些懷孕4個月後仍繼續吸煙的孕婦， 其嬰兒在出生後頭1周內死亡的可能性比普通孕婦高出1/3。

孕期該如何戒煙

1、和醫生談談

無論你採取什麼方法戒煙， 及時和醫生交流對你戒煙成功非常重要。 醫生可能會告訴你別的准媽媽是怎麼成功戒煙的，

或者至少可以給你非常需要的精神鼓勵。

不要以為和醫生談過一次之後就完事了， 應該時刻告訴醫生你的戒煙情況。 如果你在下一次去檢查時還沒有戒掉， 也一定要告訴醫生。 哪怕你覺得很慚愧， 或者很尷尬， 但為了你自己和寶寶著想， 還是應該誠實地告訴醫生。 當你成功戒煙後， 也應該和醫生一起分享這個好消息。 說不定這會是醫生忙了一天之後聽到的最好的消息呢!

2、時刻提醒自己為什麼要戒煙

在戒煙過程中， 有一段時間你會感到痛苦不堪。 如果你沒有一個很強的動力， 你可能很難抵住香煙的誘惑。 因此， 一般來說， 煙民都需要非常清楚自己戒煙的原因， 你應該有很明確的戒煙動機，

而且是你自願戒煙的。 換句話說， 你應該清楚為什麼要經歷這麼艱難的一個過程。

作為准媽媽， 你應該時刻提醒自己不吸煙的好處， 你有著最好的戒煙動力——為了孕育一個健康的寶寶。 相信自己， 你完全可以成功戒煙!

3、不要半途而廢

有了戒煙計畫， 有了戒煙動力， 還有丈夫、醫生、親朋好友的支持， 現在就要看你自己的了。 你一定要克制自己對香煙的欲望。 如果你半途而廢， 一切又將從頭開始。 幾個星期之後， 你的“戒煙併發症”就會逐漸消退， 對煙的渴望也不會再那麼強烈， 你也就不會老想著要吸煙了。

沒戒煙， 意外懷孕了怎麼辦?

母親吸煙會使胎兒血中的一氧化碳含量增多。 如果吸煙量較大並時間較長， 有可能導致胚胎分化不良，

發生流產， 早產， 死胎， 使出生後的死亡率增高;引起兔唇、齶裂、先心病等先天畸形， 導致胎兒體重不增， 發育遲緩甚至停止。

但偶爾抽煙不一定就會引起胎兒畸形， 可以密切觀察胎兒的生長發育情況。 在懷孕5個月時去醫院做一下B超檢查， 如果有異常及早處理。

以下食物孕婦應多吃

1、多食新鮮的瓜果蔬菜， 可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧， 少食精製的米、面， 因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。

3、多吃穀類、花生等， 因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

4、每天可加食1—2個雞蛋， 因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

5、多曬太陽， 使機體產生多種維生素D，

以保證胎兒骨骼生長的需要。

6、多注意補充微量元素， 如鋅、鎂、碘、銅等。 在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。