孕婦拉屎拉不出怎麼辦

懷孕期間如果發生了便秘， 會給孕婦帶去很大的痛苦。 所以， 懷孕期間女性便秘是不可以忽視的。 便秘在孕媽媽每次如廁的時刻發作。 每次去廁所很長時間也拉不出屎來， 很是痛苦， 那麼， 懷孕期間孕婦便秘該怎麼辦呢？孕婦拉屎拉不出怎麼辦呢？孕期便秘的孕媽媽該如何是好呢？

孕婦拉屎拉不出怎麼辦？我每天的便便都不會很准一個時間， 而且不想自己跑來跑去上班， 基本在公司宿舍住， 在公司的宿舍沒有坐廁， 只有蹲廁， 更沒有想去廁所的欲望了， 有時候是想拉卻拉不出的痛苦啊！

星寶寶小編說：便秘會發生在每個階段，

不管是懷孕之前還是懷孕後期都會出現的。 懷孕期間孕婦要注意孕期的保健， 孕婦要定期到醫院檢查， 如果發現了胎位不正就要及時的糾正， 胎位不正不但會對生產不利， 而且還會造成下腔靜脈受壓， 靜脈回流受阻。 直腸下段及肛管靜脈淤血、擴張、彎曲而發生痔瘡， 一旦痔瘡發生， 加上其它生理特點， 更易引起便秘。

孕婦拉屎拉不出要多增加纖維素、水果的攝入。 建議多食新鮮的蔬菜與水果， 多食富含粗纖維的食物， 如青菜、芹菜、韭菜及水果等。 每天多吃香蕉、紅薯。

便秘了要適當的多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物， 這些食物能幫助女性潤暢通便。 可適當飲用蜂蜜水， 每天早上喝一杯，

要長期堅持。 有偏方說：黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝， 是很好的。 我們也可以喝橄欖油， 一天喝三次。 每天早上最好有規律的蹲上一段時間。 不吃辛辣食物， 多走動。  

如果在懷孕期間患有痔瘡， 每天在便後要用溫水熏洗， 坐浴來改善肛門局部血液迴圈， 鬆弛肛門內外括約肌， 並保持肛門部清潔， 預防感染。 如果已經出現了便秘的現象， 就要從飲食調整、生活習慣調整入手。 可加用食療方法， 如菜粥、松子仁粥等。