孕婦挑選涼鞋“五不要”

夏天到了， 滿大街花花綠綠的涼鞋讓孕媽媽彤彤看了好心動， 自從懷孕了以後就每天穿運動鞋， 因為聽說這樣對懷孕有好處呢， 只是天氣越來越熱， 不得不考慮要給自己買一雙涼鞋了。 那麼， 怎樣選購一雙適合孕婦的涼鞋呢？需要注意哪些問題呢？

1.不能穿高跟鞋。 無論是購買運動鞋還是涼鞋， 孕婦都不能穿高跟鞋， 這是因為孕婦腹部增大以後身體重心前移， 站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重， 如果穿高跟鞋， 就會使身體支立不穩， 走路或站立， 都會使腳感到吃力。

2.不要穿硬底鞋。 因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，

3.不穿太平底的鞋子。 有些准媽媽認為鞋跟越平越好， 尤其很多看起來很時尚的鞋子都是完全平底的， 其實即使對於正常人而言， 因為穿上平底鞋後身體4/5的重力都壓在腳後跟上， 容易造成足跟的損傷， 而且平底鞋的減震功能差， 會影響脊柱和大腦的健康， 相對而言選擇後跟2-3釐米高的鞋比較合適。

4.最好不要穿松糕鞋。 近幾年松糕鞋非常流行， 有很多松糕鞋跟並不高， 也比較適合腳的形狀， 但是缺點是鞋底很滑， 容易摔跤， 而且由於前後高度一致不太符合人體工程力學， 容易崴到腳。

5.最好不穿橡膠涼鞋。

孕婦在選購涼鞋的時候， 應該到到大、中型商場或專賣店去購買名優企業的商品， 以選擇圓頭且肥度較寬， 彈性材質， 鞋面材質較軟， 容易穿著及可作調節的鞋子為佳。