孕婦提前吃什麼有助順利分娩

有很多勇敢的職業女性， 她們在寶寶降生前的數個小時還在像往常一樣辛勤的工作， 通常這些產婦的生產過程都比較順利， 因為整個孕期中她們的工作就是一種非常好的鍛煉方式。 當然， 寶寶也不能長得過大， 增加媽媽的負擔。

分娩是一項重體力活， 產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量消耗。 分娩前期的飲食很重要， 飲食安排得當， 除了補充身體需要外， 還能增加產力， 幫助產婦順利分娩。

在第一產程中， 由於時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由於陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應儘量進食。 食物以半流質或軟爛的食物為主， 如雞蛋掛麵、蛋糕、麵包、粥等。 快進入第二產程時， 由於子宮收縮頻繁， 疼痛加劇， 消耗增加， 此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物， 以補充體力， 幫助胎兒的娩出。

分娩時的食物， 不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

有助孕婦生產的食品

1、海帶：對放射性物質有特別的親和力， 其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出， 從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。

2、春韭：又稱起陽草， 富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。 韭溫中益脾、壯陽固精， 其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。

3、畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後， 會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質， 可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應， 變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

4、海魚：含多種不飽和酸， 能阻斷人體對香煙的反應，

5、豆芽：貴在“發芽”， 無論黃豆、綠豆， 豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質， 並且能促進性激素的生成。

6、鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物， 使血液呈感性， 把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。

增加產力小方法：

優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當歸加1000毫升水一起煮， 在煮成500毫升後， 倒出湯汁， 分成2碗， 加入紅糖。 在臨產前三天開始早晚服用。 這個方法能夠增加孕婦的體力， 有利於順利分娩。 同時還有安神、快速恢復疲憊的作用。 對防止產後惡露不盡也有一定作用。

民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗， 其實是缺乏科學依據的。