孕婦換季感冒的食療方

風寒感冒就熬[生薑蘇葉粥]

發熱、畏寒、打寒戰、比較明顯的怕冷， 同時伴隨全身酸痛、鼻塞及清清水水的鼻涕， 都證明你得了風寒感冒。 這時你可以熬熬[生薑蘇葉粥]來吃吃， 因為生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等的最佳對策， 蘇葉則有發散風寒的效果， 這兩種材料在一般藥材店就可買到。 具體做法是：蘇葉10克、生薑3片， 將白粥熬好後放入， 再開鍋就可食用了。

風熱感冒就熬[桑葉枇杷粥]

要是你出現喉嚨紅腫、發熱發燒、口渴、鼻幹、黏稠鼻涕、頭脹痛、結膜發紅、甚至大便乾燥等偏向熱性的症狀， 應該就是染上風熱感冒了。

流行性☆禁☆感冒吃[白蘿蔔茶葉粥]

流行性☆禁☆感冒通常發病急， 持續高熱， 全身症狀較重， 而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不明顯。 推薦白蘿蔔茶葉粥：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 食鹽適量。 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 加少許食鹽， 熬粥， 再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。 白蘿蔔能夠清熱化痰， 茶葉可以清肺熱， 有理氣開胃， 止咳化痰之功效。