孕婦旅行不能說走就走，出發前準備不可少

如今非常流行帶“球”旅行。 十月懷胎， 孕媽咪總是在家呆著也不行， 想出門散散心， 外出旅遊是個不錯的選擇。 然而由於旅途的顛簸與不安定， 懷孕期間外出旅行， 可能會使准媽媽身體不適， 嚴重時會導致流產或早產。 所以准媽媽最好還是避免長途旅行。

如今， 孕期蜜月（Babymoon）在澳大利亞等一些西方國家逐漸流行。 孕期蜜月， 顧名思義， 就是孕婦外出旅行， 這被不少准媽媽視為無盡不眠夜到來前最後的放鬆。 但醫生們擔心， 孕婦在懷孕後期外出旅行會出現危險併發症， 進而導致胎兒早產。

澳大利亞湯斯維爾醫院的蘇珊·愛爾蘭醫生接受《時代報》採訪時說， 澳大利亞的新生兒中， 早產兒約占8%， 降生時母親一般懷孕32至36周， 而外出旅行的孕婦發生早產通常是頭胎， 孩子降生時母親懷孕一般只有24至30周。 此外， 外出旅行的孕婦通常沒有做好應對突發狀況的準備。

當然， 足不出戶倒是最保險的， 但那樣還有什麼樂趣呢？如果你想在孕期旅遊， 你在出去旅行之前一定要向醫生諮詢， 因為每位孕婦都是不同的個體， 她們存在個體差異， 醫生需要根據你個具體情況為你制定旅行計畫。

外出前的準備工作煩瑣而無趣， 但作用卻不小， 多諮詢， 多考慮， 才有備無患。 你可以對照下面的3必須和4最佳，

3必須：

1. 去醫院看一次婦產科醫生， 具體介紹整個行程， 以取得醫生的指導;

2. 帶好身份證、孕期保健卡和醫療保險卡， 外出一定要有丈夫陪同;

3. 按時做產前檢查， 如果出門時正趕上做孕期檢查， 就在當地醫院檢查， 而不應等回來以後再補， 這樣便於隨時瞭解健康情況。 回到住地以後， 再去指定醫院複查， 並告之以前的檢查結果。

4最佳：

1. 最佳時間為懷孕第4-6個月之後， 這期最為安全。 此時劇烈的妊娠反應已經過去， 胎兒已經初步“站穩腳跟”；而沉重的大腹便便與腿腳腫脹又未出現， 孕婦具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境。 但並不意味著懷孕早期不可以外出， 只是與中期相比， 危險要稍大，

2. 最佳旅途為短途。 由於旅途的顛簸與不安定， 懷孕期間外出旅行， 可能會使准媽媽身體不適， 嚴重時會導致流產或早產。 所以准媽媽最好還是避免長途旅行。

3. 最佳方式不是跟隨旅遊團， 而是自己開小灶， 計畫地點。 旅遊團通常選擇熱門風景點， 時間匆忙， 讓您根本無暇細細欣賞風景， 這明顯違反了孕婦旅遊初衷， 讓孕婦感到疲勞、厭倦。

4. 穿脫方便、寬鬆的運動衣褲配上低跟運動鞋無愧於最佳服飾， 如鞋底防滑、後跟約2cm的布鞋也可以。 既可減少腳的疲勞和浮腫， 還可以防止跌跤。 如旅遊點天氣炎熱、帽子、防曬油不可少；另外腹帶， 彈性強的襪子以及其他小物件也不可少， 可幫助你減輕疲勞帶來的不適；而眼罩和耳塞讓您乘車時不受他人影響，

1. 孕媽媽最好選擇短途旅遊， 避免過度疲勞， 至於新馬泰更不可以。

2. 避開過熱的旅遊景點， 而選擇人少的旅遊地區， 比如自然風景區， 度假村就是很好的去處。

3. 去海邊度假還可以讓“寶寶”進行日光浴， 達到自然補鈣， 既可避免擁擠意外， 也防止人多口雜使孕婦發生感冒。

4. 瞭解旅遊點的氣候和天氣， 勿去蚊蠅多， 衛生差或者傳染病發病率高的地帶， 比如泰國， 以免機體抵抗力弱的孕婦得上傳染病。

5. 如有條件最好選擇“雙飛旅遊”可以保證有充分的時間用來休息。

1. 懷孕不足8個月（32周）的孕婦乘機， 除醫生診斷不適應乘機者外，

2. 懷孕超過8個月（32周）但不足35周的孕婦乘機， 應辦理乘機醫療許可。 該乘機醫療許可應在乘機前7天內簽發有效。

3. 下列情況， 本公司一般不予承運：（1）懷孕35周（含）以上者；（2）預產日期在4周（含）以內者；（3）預產期臨近但無法確定準確日期， 已知為多胎分娩或預計有分娩併發症者；（4）產後不足7天者。

另外因為高空有電離輻射， 有氣壓的改變， 這些可以導致早產的發生。 所以在坐飛機的時候， 多半也是在早孕期， 最遲是在34周， 因為到後面更容易發生一些意外的情況， 破水、早產。

麼麼溫馨提示：雖然是外出旅行以散心為主， 對於孕婦來說， 充足的睡眠是很有必要的。 另外， 孕媽咪不易做爬山這類運動， 看似運動幅度不大， 但對孕婦來說，很容易造成流產。旅行時間最好避免節假日，人多易碰撞，對孕婦安全大不利。