孕婦旅遊時應注意什麼？

妊娠是婦女的正常生理現象， 健康的孕婦可以出差或旅遊， 但要注意下述事宜：

(1)妊娠早期不宜出差或旅遊

因為在妊娠早期胎盤尚未完全形成， 活動過多、旅途疲勞、不規律的生活， 容易引起流產;尤其在懷孕頭3個月正是胎兒器官形成期， 在人群密集的公共場所， 乘坐車、船、飛機容易被病毒、細菌感染而致流產或胎兒畸形。

(2)妊娠晚期不宜出差或旅遊

妊娠晚期需要定期進行產前檢查， 尤其在孕36周後胎兒已趨成熟， 隨時都可能分娩， 所以應避免出差或旅遊。

(3)出差或旅遊時間不要太長

孕婦出差或旅遊最好選擇在懷孕第4~6個月之間，

此期較為安全。 出差或旅遊時生活不穩定， 艱辛和有諸多不方便， 因此孕婦外出時間不宜太長。 一般以1周為宜， 應“適可而止”。

(4)交通工具

孕婦乘坐的交通工具應較為舒適， 選擇快而平穩的車、船、飛機。 乘坐顛簸不穩的交通工具極易引起流產。 若有條件， 應選擇乘坐飛機;如果乘坐火車或內陸輪船， 應乘坐臥鋪或一、二、三等艙。 儘量避免乘長途汽車。

(5)講究飲食衛生， 注意防寒保暖

出差或旅遊期要注意飲食衛生， 飯前便後要洗手， 禁食生冷不潔飲食。 各地生活習慣、衛生條件不同， 要從嚴掌握飲食衛生， 腐敗變質的食物絕對不要吃， 不要到消毒不嚴的路旁小攤上就餐。 不飲不潔之水， 儘量吃熟食， 勤洗手，

水果應洗淨或削皮後再吃。 預防病從口入， 避免患胃腸炎、食物中毒、腹瀉等病。 在出差或旅遊途中要注意防寒保暖， 根據氣候變化， 隨時增減衣服， 注意預防感冒。

(6)合理安排休息

旅遊時不可太疲勞， 要勞逸結合， 合理安排休息時間， 保證足夠的睡眠。

(7)注意安全

走路要慢， 步態要穩， 防止摔跤。 對有雜訊、煙塵、輻射等污染嚴重的場所， 要及時避開。 登山不宜高， 不要超過海拔1000~2000米， 因山高缺氧， 會影響胎兒生長發育。 此外， 還應避免攀登懸崖峭壁， 以免引起外傷、流產。

(8)心情愉快

旅遊中要保持愉快的心情， 要玩得愉快， 玩得心情舒暢， 白天遊好玩好， 晚上睡好休息好。

孕婦坐飛機過安檢門安全嗎?

乘客在機場經過的安檢門是金屬探測儀，

使用的是低頻電磁場， 目的是檢查有沒有金屬物品。 任何發電或用電的東西， 如電源線或家用電器， 產生的都是電磁場。 從這種低水準的金屬探測器中經過， 對所有人都是安全的， 也包括准媽媽。 機場安檢人員有時候給個別乘客使用的手執探測器， 也是如此。

許多人誤以為這些掃描機器使用的是X射線， 其實不是。 機場的X射線機器和你看牙時用的X射線發出的輻射是一樣的， 並且只用來檢查行李。