1.選擇合適的沐浴產品
孕期使用的沐浴產品應該是中性、溫和、沒有濃烈香味、保濕性好的產品， 免得傷害敏感的皮膚。 濃烈香味的沐浴產品， 不僅會刺激皮膚， 聞起來也會覺得不舒服。 因此， 浴室裡最好也不要放味道濃烈的芳香劑。
2.選擇淋浴而不是坐浴
准媽媽洗澡要採用站立沐浴的方式， 而不是坐浴。 因為准媽媽的內分泌功能發生了變化， 陰☆禁☆道內具有殺菌功效的酸性分泌物變少， 自然防禦機能下降。 這個時候如果採用坐浴的方式， 水裡的細菌、病毒就會很容易進入陰☆禁☆道和子宮內， 容易引起陰☆禁☆道炎、輸卵管炎、尿路感染等疾病。
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3.洗澡的時間不宜過長
洗澡的時間， 浴室封閉， 浴室裡面濕度大， 氧氣供應不足， 加上熱水的刺激， 全身的毛孔張開， 時間一長孕婦很容易腦部供血不足， 導致頭暈、眼花、胸悶等症狀， 胎兒就會缺氧、胎心率過快， 嚴重的話會給胎兒神經系統的發育帶來危害。 所以准媽媽洗澡時間最好控制在20分鐘以內。
4.洗澡的水溫不宜過高
准媽媽的體溫比正常體溫升高2度， 就會造成胎兒腦細胞發育停滯；若是升高到3度， 就有可能會將腦細胞殺死， 並且通常都是不可改變的永久性的傷害， 胎兒出生後就有可能是智障， 甚至出現畸形， 有的還會導致癲病發作。 所以， 准媽媽洗澡的水溫不宜過高， 應該控制在38度以下。
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5.洗完澡後乳☆禁☆房可以用橄欖油滋潤
洗完澡後給乳☆禁☆房抹一些橄欖油， 可以讓乳☆禁☆房的皮膚滋潤而有彈性， 分娩後經得起寶寶的吸吮， 不然容易發生乳☆禁☆頭皸裂。
