孕期規律生活飲食， 預防早產的發生。
一、孕婦引起早產的原因1、不良的習慣：不良的生活習慣， 如抽煙、喝酒、孕期亂使用藥物等，
Advertisiment
2、發燒及感染：准媽媽患有急性☆禁☆感染及發燒：如子宮頸感染、陰☆禁☆道感染、性病及其他感染。
3、子宮的病變：子宮或子宮頸閉鎖不全， 子宮頸接受過手術者， 懷孕中曾接受過手術者。
4、生活壓力大：准媽媽因工作生活原因承受過大的心理壓力， 也會導致相關激素的產生， 觸發子宮收縮而造成早產。
5、有多次流產：多次引產、流產時可造成宮頸損傷， 特別是中孕引產時， 宮頸成熟度差， 更易造成宮頸損傷， 導致宮頸內口機能不全引起早產。
6、子宮內損傷：多次流產、引產可以引起子宮內膜損傷， 導致胎盤功能發生障礙， 胎盤功能不良， 胎兒宮內窘迫， 增加醫源性早產的機率。
7、有早產病史：另外前胎有早產病史者更要注意，
Advertisiment
8、長時間站立：首先要注意有無早產的不適症狀， 如有早產不適症狀應改變作息及生活方式並及早就醫， 尤其是需長時站立勞動工作者。
9、 患有高血壓：准媽媽在懷孕期間患有妊娠期高血壓疾病特別是重度子癇前期時， 子宮血管痙攣引起胎盤供血不足， 胎盤功能減退可致胎兒宮內窘迫。
10、內外科合併：孕婦患有內外科合併症者， 如妊娠合併心衰、糖尿病、貧血、闌尾炎等， 已發生早產。
11、雙胎多包胎：子宮過度膨大， 羊膜腔內壓力高， 在受到不良因素影響時， 更易發生胎膜早破， 誘發宮縮。
12、先天性疾病：胎兒有先天性疾病或者受到感染，
Advertisiment
13、羊水的問題：羊水過多或過少， 胎膜早破、絨毛膜羊膜炎。
二、孕婦如何預防早產1、注意早產徵兆：懷孕晚期出現陰☆禁☆道少量出血或白色分泌物、不規則宮縮、下墜等早產先兆症狀時， 應臥床休息， 症狀不能緩解者及時到醫院就診。
2、測量宮頸長度：目前醫學研究發現測量子宮頸長度是一個很好的監測早產的方法， 如果子宮頸長度小於2.5公分， 則會增加早產的機會， 且子宮頸長度越短， 早產的機會越大， 如果產前發現此種情形， 及早使用黃體素藥物治療， 有很好的預防早產效果。
3、良好生活習慣：孕期避免接觸菸酒、少食辛辣食物、少食海鮮等生冷食品等。 孕期要避免過度的體能活動， 減少工作生活壓力，
Advertisiment
4、性☆禁☆生☆禁☆活要適度：孕期性☆禁☆生☆禁☆活要適度， 特別是孕晚期。 孕期注意保持陰☆禁☆道衛生， 積極治療下生殖道、口腔感染。
5、定期產檢追蹤：藉由孕婦自己本身瞭解早產的風險及徵兆， 然後配合醫護人員的專業診查與治療， 來減少早產的發生， 以增進我們下一代的健康。