孕婦便秘原因
（1）缺乏運動孕婦由於平時活動較少， 腸道蠕動減慢， 使食物殘渣在腸道中滯留時間過長， 水分被吸收， 導致便秘。
（2）排便動力不足隨著胎兒的日益成熟， 子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌， 腹肌運動受到限制， 排便動力缺乏。
（3）不良的飲食習慣為了增加營養， 孕婦會補充大量的肉類、蛋類、奶類食品， 而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量， 導致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。 有些孕婦喜歡吃辛辣食物， 也易導致便秘。
（4）病患原因懷孕期間， 孕婦易患痔瘡。 由於懼怕疼痛而不敢及時排便， 也是造成便秘的一個因素。
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（5）激素分泌增加懷孕期間由於黃體素的分泌增加， 使得消化道的肌肉鬆弛， 腸道蠕動減緩及大腸對水分的吸收增加， 致使糞便較硬， 而導致排便不暢。
（6）飲水過少懷孕時由於孕婦體內激素分泌改變， 血流量增加， 以及羊水的補充， 都使得身體對於水的需求增加。 飲水不足， 極易造成便秘。
如何緩解孕婦便秘
1、每天吃1--2根香蕉。 熟透了的香蕉能治療便秘， 孕婦可以在飯後吃一個， 連續吃上幾天比較有效。 如果天氣冷， 香蕉比較涼， 最好溫一溫再吃。
2、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。 孕婦由於需要大量營養， 往往吃的很豐盛， 比如排骨、豬蹄湯之類的， 吃多了會導致便秘， 因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。
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3、生吃蘋果。 生蘋果能促進胃腸蠕動， 幫助孕婦減輕便秘症狀。 每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果， 對治療便秘很有幫助。
4、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜。 比如芹菜、蒜苔之類的， 粗纖維能很好的促進胃腸蠕動， 進而緩解孕婦便秘症狀。
5、鼓勵孕婦多喝水。 有些孕婦因為如廁不便所以不喜歡喝水， 但這樣便秘情況很難好轉， 只有多喝水才能加快排便。
6、適當的活動。 孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便秘情況很有説明， 特別是飯後的散步， 對身體大有裨益， 也有助於順產。
小編溫馨提示：女性在孕期定不可以胡亂用藥， 以避免對腹中的寶寶造成影響。
