孕婦易忽視的產前徵兆

關於臨產或分娩的知識， 最容易讓孕婦忽視的產前徵兆有哪些?當孕婦遇見類似徵兆時， 切記不要莽撞判定是否要生， 建議多方求證後再做決定。

容易忽視的產前徵兆

你早已知道預產期是哪一天， 但沒有任何人知道寶寶會在什麼時刻出生。 見紅、腹痛是最常見的產前徵兆， 除此之外， 你還知道哪些臨產先兆呢?下面這些你聽說過嗎?

(1)感覺好像胎兒要從你的下部掉出來， 這是因為胎兒的頭部已經降到骨盆。 這種情形多發生在分晚前的1周或數小時。

(2)陰☆禁☆道流出物增加， 這是你在孕期累積在子宮頸口的粘稠分泌物，

當臨產時， 子官頸脹大， 這些像塞子一樣的粘稠物就到了陰☆禁☆道， 使得陰☆禁☆道分泌物多了起來。 這種現象多在分娩數日或即將分娩時發生。

(3)水樣但發黃的液體從陰☆禁☆道涓涓流出、也許呈嘖射狀流出， 使你的內褲， 甚至外褲濕透， 這是羊膜破裂， 稱為破水。 這種現象多發在分娩前數小時或臨近分娩時。

(4)寶寶出生前會有破水現象， 但有的破水卻不是真的， 只是前膜囊破了， 包裹胎兒的胎膜並沒有破， 所以流出一股羊水後就沒有了。

(5)有規律的腹肌痙攣， 後背、腰、肚子、骶尾(尾巴骨)或恥骨(腹部下的骨頭)痛或酸脹， 這是子宮交替收縮和鬆弛所致， 隨著分娩的臨近， 這種收縮會加劇。

(6)胎兒要出來， 子宮頸就要張開， 陰☆禁☆道也被擴張，

盆骨入口和出口也要擴張到足夠讓胎頭出來的程度， 疼痛是必然的。 如果你是初產， 不要著急， 只有寶寶真的要出來， 也就是動產時， 真正的陣痛才會開始。 你的腹痛剛剛發生， 僅僅是預演， 離胎兒娩出還早著呢， 你不會把寶寶生到家裡或路上的。

關於生產的準備

1、注意飲食， 控制體重

如果在最後這段時間， 准媽媽不注意控制體重， 營養補充過多， 脂肪攝入過量， 很有可能造成胎寶寶過大， 影響順利分娩。 所以， 准媽媽一定要堅持均衡飲食， 為分娩打好基礎。

2、重視產檢， 做好監測

越到臨近分娩， 准媽媽越應該重視產檢， 不能掉以輕心。 不要覺得產檢太多了沒用， 就私自決定不去檢查。 按醫生規定的時間複診， 一旦有問題，

便於醫生早發現， 早干預和治療。

3、不要緊張， 對順產要有信心

除了身體上的準備， 心理上的準備同等重要。 準備順產的准媽媽一定要提前做好心理準備， 不要過度緊張， 應該對自己和醫生都要有信心。 保持穩定的情緒， 保證在生產時能配合醫生， 用最好的心態迎接寶寶的到來。

4、適當活動， 有助順產

准媽媽到現在可能會覺得身體上的負擔較重， 但是千萬不要因此而偷懶， 還是應該堅持每天適當的活動。 這樣做不僅能幫助你控制體重， 也能提高你的耐受力， 對順產很有幫助。 有人認為爬樓梯有助順產， 但是准媽媽重心不穩， 爬樓梯也存在一定的危險性， 對腰、膝也會帶來負擔。 而且由於晚期腹部膨隆明顯， 孕婦很難看到自己的腳尖，

上下樓梯易踩空摔倒， 造成危險。 所以孕晚期不要把爬樓梯作為活動項目， 在平地上散步就好了。

產前禁忌4件事

1、情緒起伏不定

快到產期了， 突然間變得比較擔憂或者害怕， 內心產生出各種YY想法， 萬一生不下來怎麼辦， 寶寶不健康怎麼辦， 生孩子會很疼麼等等， 各式各樣的想法都有， 加劇了自己的擔憂， 這會導致情緒上產生很大的波動， 會影響到腹中的胎兒， 情緒起伏過大容易導致早產， 影響胎兒的健康。

2、思不進食

由於擔憂導致吃不下飯， 這就會導致孕媽身上的能量儲蓄不足， 會給分娩帶來比較大的麻煩。 由於能量的儲備不足， 會導致在分娩的過程中產力不足， 進而引起難產， 這會在一定程度上危及到孕媽和腹中的胎兒。

關於產前注意事項關山老師在微信有講過， 媽媽們可以來詢問。

3、睡眠不足

產前由於擔心很容易讓孕媽睡不安穩或者長時間的不能入睡， 就會導致整個人比較的疲勞， 困乏。 睡眠不足不僅會影響孕媽的體力還會導致心情上的不愉悅， 給自己和腹中的胎兒帶來更多的壓力， 在一定程度上會引起早產情況的出現。

4、長時間的臥床

快在產前的很長的時間內都一直待在床上不活動， 反而不利於自己身體的血液迴圈， 在一定程度上影響分娩的進行。 長時間的不活動會導致體內的血液缺氧， 進而可能導致腹中的胎兒缺氧。 可以適當的活動下腿腳， 或者讓家屬給按摩下自己的腿腳， 讓血液迴圈的比較暢通。