到了春天的時候， 對于還在孕期中的準媽媽來說， 在這個季節， 飲食都有哪些禁忌要注意呢?所以請您留點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。
孕婦春季有何飲食禁忌
隨著季節交替， 冬去春來之際， 孕媽媽要改善營養的補充， 而在春天里， 萬物欣榮， 生機蓬勃， 是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期， 不過在這個季節孕婦在飲食上一定要注意， 那么準媽媽在春季有哪些飲食禁忌呢?于是不妨隨著小編的介紹來看看以下的內容吧。
一 、冷飲
孕后胃腸功能減弱， 過食冷飲使胃腸血管突然收縮，
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有的飲料還含有色素或添加劑， 這些成分對健康無益， 對胎兒更有害。
二、久貯的土豆(馬鈴薯)
眾所周知發芽的土豆有毒， 多數人已有警惕， 但未發芽而久貯的土豆也不可吃。 因為土豆含有生物堿， 其含量和品種、播種地區、貯存時間的不同有所差異， 久貯的土豆生物堿含量升高， 土豆生物堿有致畸作用， 主要是致神經管畸形。
白求恩醫科大學將土豆生物堿注射到小白鼠身上， 結果導致無腦畸形。 進入人體的生物堿并不很快消失， 還能貯存1―2個月之久， 如婦女孕前食用含有一定量生物堿的土豆，
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三、熱性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都屬于熱性香料的調味品。 這些香料使食品色味更好， 刺激食欲， 大開胃口， 是有利的一面， 但熱性香料容易消耗腸道水分， 使腸道分泌液減少造成腸道干燥、便秘。 有些孕婦不適應這些東西， 如食后胃腸不適大便困難那就勿吃， 如有妊娠惡姐， 潰瘍病或痔瘡的孕婦最好不吃。 生育網www.birthhealth.com整理
山楂本品可以開胃消食， 甜酸可口頗受有惡心嘔吐的早妊反應孕婦的青睞， 現已證明山楂有興奮子宮作用， 促使子宮收縮，
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四、菠菜
實際上菠菜的含鐵量并不多， 并非補血的理想食物， 菠菜含有大量草酸， 草酸可影響人體對鈣和鋅的吸收， 而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素， 孕婦過多食菠菜， 無疑對胎兒發育不利。
五、熏烤食品
食物熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的， 在熏烤過程中， 燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質， 污染被熏烤的食物。 而苯并芘是多環芳烴化合物的代表， 是目前已知的強致癌物質， 進入人體后， 會使細胞核的脫氧核酸的分子結構發生改變， 從而導致癌變。
六、油炸食品
食品專家認為一些反復加熱煮沸， 炸制食品的食油內， 可能含有致癌的有毒物質。 油炸食品都經過高溫處理，
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另外， 常吃的油條， 在制作時加入明礬， 每500克加明礬15克， 如果孕婦每天吃2根油條， 等于吃了3克明礬， 若積蓄起來攝入量不少， 明礬為含鋁化合物， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦， 使大腦發育障礙， 增加癡呆的發生率。
【網友推薦】1、食用養陰潤燥的食物。 如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等， 這些食物可緩解“上火”現象。
2、孕婦應注意補充水分。 孕婦早上起來可喝杯白開水， 幫助清理腸道， 多喝水還可促進體內的新陳代謝。
3、多吃新鮮蔬菜。 最適合在春天食用的是韭菜。 因為韭菜性溫， 而春天氣候忽冷忽熱， 韭菜適合保養人的陽氣。
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4、不吃辛辣食品。 辛辣食品除了會刺激胃以上， 還容易引起上火。
5、不吃霉變食品。 春天氣候多變， 食物很容易發生霉變， 孕婦要遠離霉變食品， 防止發生食物中毒或發生腹痛腹瀉等癥狀而引起胎動不安。
6、適量補充蛋白質和鈣質。 魚肉、雞肉、牛奶和豆制品含有比較好的蛋白質和鈣質。 如果孕婦日常生活中已經通過飲食補充了這些營養， 就沒必要再額外補充鈣片等補品。 如果孕婦盲目地補鈣， 可能會造成胎兒高血鈣癥。 孕婦營養補充可閱讀孕婦營養食譜
原則方向來說， 春天， 飲食應減酸增甘， 健脾壯陽。 春天多吃蔬菜水果， 做菜方式宜清淡， 適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。
每天起床，看著春天的朝陽，讓每個準媽媽心曠神怡，為了胎寶寶及自己的營養吸收，要記住這個季節有什么飲食禁忌，那么閱讀了上面對孕婦春季有何飲食禁忌的內容介紹之后，不知您對其了解多少呢?要了解更多話題，請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。
溫馨提醒:換季節了！各位準媽媽是否備好了新的衣服、如果
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