說到寶寶的智力發育， 大家基本上認為就是教育他， 給他上早教課程。 當然， 這些是非常重要的， 但新手爸媽們還是忽略了一點：寶寶的聰明， 除了及時的教育， 還有一部分是靠“吃”出來的。 說得更簡單一點， 如果寶寶的大腦是一塊土壤， 我們首先要讓土壤肥沃起來， 然後我們種下去的知識種子才會長得枝繁葉茂。
人的大腦發育一次性完成不能補充
要給寶寶一個發育優秀的大腦， 千萬不要錯過寶寶的大腦發育高峰期。 這是因為大腦細胞有140億個， 它是一次性分化完成的， 以後不再補充。 失去了就再也回不來了。
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腦的發育高峰期是從懷孕10周到生後2歲半。 大腦的發育又分兩個關鍵期， 一是懷孕期前4個月， 二是出生前兩個月到生後2歲。 3歲時， 寶寶的神經細胞基本分化完成， 4歲時神經髓鞘化基本完成， 8歲時寶寶的大腦接近成人。
胎兒時期腦的發育直接關係到寶寶的智力。 人的大腦皮層結構為六層， 在妊娠5個月多時已經成形了。 寶寶出生時腦重為300-350克， 出生9個月時增加到660克， 2歲半至3歲時增加到900-1011克， 4歲孩子的腦大小則為出生時的4倍， 與成人就十分接近了。 到7歲時， 腦重達1280克， 已基本接近成人腦的重量。 所以， 寶寶4歲以前的階段， 包括在媽媽肚子裡的時候， 大人們一定要重視及時提供有利於大腦發育的營養。
孕婦最好喝孕婦奶粉
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胎腦的發育需要35%的蛋白質， 能維持和發展大腦功能， 增強大腦的分析理解及思維能力。 維生素及礦物質能增強腦細胞的功能。 因此， 從懷孕起， 准媽媽就應該注意增加營養， 尤其是鈣質、葉酸、鐵質、維生素B12、鋅質、亞麻酸和亞油酸(必需脂肪酸)等微量元素、多種維生素及蛋白質的供給。 准媽媽營養補充不足， 會直接影響到胎兒的大腦發育。 如果准媽媽有挑食或是胃口不佳， 可以通過每日喝孕婦奶粉來保證營養的攝取。 准媽媽們和正在哺乳的媽媽們要經常吃魚， 尤其是魚頭。 魚頭中的DHA和卵磷脂， 具有很強的促進腦細胞的功能， 還能增強人的記憶、思維與分析能力。
總之， 雖然不能說孕婦懷孕後必須喝孕婦奶粉， 但是為了寶寶腦部更好的發育，
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兩杯安滿孕婦奶中的營養素的含量相當於每天進食多少分量的食物？
葉酸含量600微克：相當於24杯一般牛奶(每杯37.5克奶粉)；9枚雞蛋(60克/個)；7兩小白菜；13斤蘋果；
鈣質含量1000毫克：相當於10杯一般牛奶(每杯100克)；1.2斤豆腐；7兩花生米；500碗骨頭湯(每碗含2毫克鈣)；
鐵15毫克：66克豬肝；12枚雞蛋；1.2斤菠菜；1.8斤幹紅棗；
膳食纖維5克：1.1斤番茄；1.4斤橘子；1.1斤黃瓜；6量香蕉；
