孕婦是否能吃紅毛丹呢

作為準媽媽的您， 是否正在享用的紅毛丹這一營養豐富的水果呢?您想了解下準媽媽能否吃紅毛丹嗎?吃了有什么好處嗎?又該注意什么呢?那就不妨請您留點時間來閱讀下本文對孕婦吃紅毛丹的介紹吧， 而所要介紹的內容如下所示：

孕婦是否能吃紅毛丹呢

紅毛丹的營養價值

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A， 維生素B、維生素C， 和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等， 具有滋養強壯、補血理氣， 健美發膚之功效。 紅毛丹熱量頗高， 能增強疾病扣抗力、補充體力， 改善下痢及腹部寒涼不適。 紅毛丹含鐵量亦高，

有助于改善頭暈、低血壓等。 紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲， 可改善口團炎與腹瀉。 紅毛丹植株的樹根， 洗凈加水熬煮當日常飲料， 能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲， 對舌頭炎癥具有顯著的功效。

紅毛丹因其營養豐富、爽脆清甜而深受準媽媽青睞。 紅毛丹， 又名毛荔枝， 是熱帶水果， 與“果王”(榴蓮)、“果后”(山竹)一樣馳名， 其果實呈球形或橢圓形， 外表紅褐， 毛茸茸， 十分可愛， 果肉乳白， 質細汁多， 柔軟而爽脆， 有的紅毛丹核細似芝麻， 品嘗過這種佳果的人， 稱贊肉甘香而厚， 可與荔枝匹美。

孕婦吃紅毛丹有什么好處

紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素， 很適合準媽媽食用。 長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強準媽媽免疫力。

另外， 專家建議， 孕期的營養最好的營養保健品與飲食的結合。

多吃血糖易上升

紅毛丹屬溫性水果， 多吃容易生熱上火， 紅毛丹甜度雖不及荔枝， 果肉含葡萄糖、蔗糖， 含豐富的維生素C， 如果血糖檢查沒有異常， 可以適當食用， 否則多吃容易使血糖上升。 另外， 有牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡的孕婦不宜多吃。

海南紅毛丹的吃法：紅毛丹就像長毛的荔枝。 吃法和荔枝也很像,果肉也很像。 吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬， 如果心急大力那就會核散膜碎， 膜肉相連了。

紅毛丹保存方法

紅毛丹要即買即食， 不宜久藏， 在常溫下經3天即變色生斑。 若量多過剩時， 可密封于塑膠袋中， 放冰箱冷藏， 約可保鮮l0天左右。 同時， 注意紅毛丹果實長滿軟刺，

最易藏污納垢， 故一定要仔細清洗干凈， 并用紙巾拭干或晾干， 再行剝皮取食， 才不會污染到果肉。

【知識補充】紅毛丹的選購方式

在選購紅毛丹時同荔枝一樣， 要看其外表是否美觀， 皮色是否鮮紅， 外表新鮮的果實， 品質口感自然鮮美。 以呆皮表面柔毛紅中帶綠的果實品質最佳。 選購時應挑軟刺細長新鮮， 果體外表無黑斑、果粒大且勻稱， 皮薄而肉厚者便是上品。

看了上面內容的介紹， 想必您對孕婦是否能吃紅毛丹呢已有更深的認識了吧， 要了解更多話題， 請閱讀孕婦食譜頻道欄目中的相關文章。

 
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